经络和经筋是分布在筋肉当中，具有调整脏腑功能的两个系统，经络和经筋结合在一起，是真正的珠联璧合，尤其是在维护心脏健康方面。
经络是运行气血、联络脏腑四肢百骸的通路，是以“线状分布”为主；经筋是于与十二经脉对应的筋肉系统，主司关节活动与肢体运动，以“面状分布”为特征。两者相互关联，经络气血滋养经筋，经筋则为经络提供物质保证，要是经络经筋强强联合，一定是大有裨益的。
经络和经筋是密不可分的一个整体，经筋是筋肉组织、是经络运行的母体，经络在经筋中通过，将经络包裹其中。经络、经筋各司其职，各负其责，经络为脏腑传递气血，经筋为经络贮藏气血，当经络气血运转过剩时，气血可在经筋中贮存，以备不时之需；当经络气血运转不足时，可由经筋给予补充，保证脏腑气血充盈。
事物都具有两重性，小腿和小臂是人体运动最频繁、功能最全、活动量最多的部位，也是最受累、最容易受伤的部位，更是造成垃圾堆积的场所。因此，小腿、小臂上的经穴不仅居多，而且布满具有不同功能的五输穴。
它们的主治作用与五行属性和气血运行规律相关，常用于调节脏腑功能、治疗局部及循经好多病症，尤其是小臂上面，通往心的手三阴、手三阳，更应引起注意。
胳膊上运行的经络有：手少阴心经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
胳膊上运行的经筋有：手少阴心经经筋、手厥阴心包经经筋、手少阳三焦经经筋、手太阳小肠经经筋。
由此可见看出，经络和经筋始终是连在一起的，它们之间赋予不同的功能。经络与脏腑相通，是为其提供气血的通路；经筋不直通脏腑，只调节经络气血的盈缺，但经筋对脏腑的作用不容小觑，从我自治的一段经历，对经筋有个新的认识。
这些年，我在自治心脏病过程中，从不用药，均以调整心包、三焦两条经络为主，坚持“实则泻之”，“虚则补之”的原则，维护心脏健康几十年，后来对经筋又逐渐加深认识，把经筋引进我的自治当中，经络与经筋合璧，身体状态大有改观，取得了突破性的进展。
每当我心脏不舒服时，选用心包经、三焦经，心脏立即恢复正常，我选用心包经经筋，三焦经经筋，心脏没有发生变化，我的尝试证明：经络直接通往脏腑调整气血，经筋只对经络负者的道理。
我在揉按心经经筋的筋肉发现，四条经筋筋肉上面，都有很多大小不等，软硬不等的肿块。经筋上面是筋肉组织，应该是光滑，柔软有度的，出现的这些肿块，如同高速公路路面上面，有很多石头瓦块一样，影响运行速度。这些赘物是心脏的经络、经筋，在运行中代谢不走的垃圾，影响心脏的气血循环。
我每天坚持在这四条经筋筋肉上面，选择一两条经筋，用手指在上面揉按，随着揉按感觉肿块由大变小、由小变无。在揉按时心脏并没有出现任何变化，在我坚持几个月后发现，心脏的工作状态见好，心气足，走路轻松，接着又发现，随着气温变暖、气温变冷，季节温差上的变化，血压始终平稳，均在正常值之内。
身体发生的变化使我晓得，是不断消除经筋上面的肿块（活血化淤），使气血得到有力补充的结果。肿块是经络传递气血产生的代谢物，是在新陈代谢的过程中不断发生，又不断得到清除，才保证心脏的健康。经络离不开经筋，经筋也离不开经络，经络、经筋合璧，只有同时兼顾，经常清除淤滞，才能使心脏充满活力。
产生垃圾是绝对的，清除垃圾是相对的，采用这种方法适合于自治，但自治时切不可操之过急，可随时随地、循序渐进的自控进行。经筋不通，经络何以通？只要能坚持下去，保证气血运行畅通，就能维持心脏的健康。
经络是运行气血、联络脏腑四肢百骸的通路，是以“线状分布”为主；经筋是于与十二经脉对应的筋肉系统，主司关节活动与肢体运动，以“面状分布”为特征。两者相互关联，经络气血滋养经筋，经筋则为经络提供物质保证，要是经络经筋强强联合，一定是大有裨益的。
经络和经筋是密不可分的一个整体，经筋是筋肉组织、是经络运行的母体，经络在经筋中通过，将经络包裹其中。经络、经筋各司其职，各负其责，经络为脏腑传递气血，经筋为经络贮藏气血，当经络气血运转过剩时，气血可在经筋中贮存，以备不时之需；当经络气血运转不足时，可由经筋给予补充，保证脏腑气血充盈。
事物都具有两重性，小腿和小臂是人体运动最频繁、功能最全、活动量最多的部位，也是最受累、最容易受伤的部位，更是造成垃圾堆积的场所。因此，小腿、小臂上的经穴不仅居多，而且布满具有不同功能的五输穴。
它们的主治作用与五行属性和气血运行规律相关，常用于调节脏腑功能、治疗局部及循经好多病症，尤其是小臂上面，通往心的手三阴、手三阳，更应引起注意。
胳膊上运行的经络有：手少阴心经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
胳膊上运行的经筋有：手少阴心经经筋、手厥阴心包经经筋、手少阳三焦经经筋、手太阳小肠经经筋。
由此可见看出，经络和经筋始终是连在一起的，它们之间赋予不同的功能。经络与脏腑相通，是为其提供气血的通路；经筋不直通脏腑，只调节经络气血的盈缺，但经筋对脏腑的作用不容小觑，从我自治的一段经历，对经筋有个新的认识。
这些年，我在自治心脏病过程中，从不用药，均以调整心包、三焦两条经络为主，坚持“实则泻之”，“虚则补之”的原则，维护心脏健康几十年，后来对经筋又逐渐加深认识，把经筋引进我的自治当中，经络与经筋合璧，身体状态大有改观，取得了突破性的进展。
每当我心脏不舒服时，选用心包经、三焦经，心脏立即恢复正常，我选用心包经经筋，三焦经经筋，心脏没有发生变化，我的尝试证明：经络直接通往脏腑调整气血，经筋只对经络负者的道理。
我在揉按心经经筋的筋肉发现，四条经筋筋肉上面，都有很多大小不等，软硬不等的肿块。经筋上面是筋肉组织，应该是光滑，柔软有度的，出现的这些肿块，如同高速公路路面上面，有很多石头瓦块一样，影响运行速度。这些赘物是心脏的经络、经筋，在运行中代谢不走的垃圾，影响心脏的气血循环。
我每天坚持在这四条经筋筋肉上面，选择一两条经筋，用手指在上面揉按，随着揉按感觉肿块由大变小、由小变无。在揉按时心脏并没有出现任何变化，在我坚持几个月后发现，心脏的工作状态见好，心气足，走路轻松，接着又发现，随着气温变暖、气温变冷，季节温差上的变化，血压始终平稳，均在正常值之内。
身体发生的变化使我晓得，是不断消除经筋上面的肿块（活血化淤），使气血得到有力补充的结果。肿块是经络传递气血产生的代谢物，是在新陈代谢的过程中不断发生，又不断得到清除，才保证心脏的健康。经络离不开经筋，经筋也离不开经络，经络、经筋合璧，只有同时兼顾，经常清除淤滞，才能使心脏充满活力。
产生垃圾是绝对的，清除垃圾是相对的，采用这种方法适合于自治，但自治时切不可操之过急，可随时随地、循序渐进的自控进行。经筋不通，经络何以通？只要能坚持下去，保证气血运行畅通，就能维持心脏的健康。