作为论坛老病号的号已经放弃治疗好几年，学会与疾病共存
但是今年两次骑车摔倒分别给我带来骨折和韧带损伤，我才意识到身体素质如此的差
从上初中开始小便乏力，入睡困难，大便粘厕，手足心发热，头发出油，记忆力下降这些症状到现在已经快20年了
现在有着西医讲的：慢性前列腺炎，慢性鼻炎，慢性咽炎，结膜炎，高尿酸，中度抑郁和焦虑
目前我的现状大概这样：入睡困难，多梦，凌晨1点才睡，早上9点起床，夜尿一次，但是我尿属于尿量少但是有尿意那种，估计每次就100多毫升
早上起床，有一点清鼻涕，长期如此，擤鼻涕之后整天都没有鼻涕了，起床后开始大便，大便不畅，粘厕，大便不畅是最近几年开始的，粘厕应该有20年了
白天的我，全身乏力，不能吹风，有时候一吹就有感冒症状了。我的身体虽然乏力，但是大脑活跃，属于思考不能停下来那种，感觉有点像西医的神经衰弱
总结现在比较困扰我的症状：小便单次量少，尿不尽乏力，尿黄热（喝水很少，喝多感觉不舒服），全身乏力，入睡困难多梦
我目前已经两三年没有治疗了，心态也从以前的急于求成到现在寻求慢慢改善
我在想能不能改善肠道，一是解决大便不成型大便不畅，二是能够吸收营养
第二是能不能改善入睡困难多梦，让身体恢复正常作息，能够慢慢恢复一些症状
第三是通过调理脾胃让身体不在乏力，不易感冒，能够正常喝水
想问下大家，如果你是病了快二十年的我，会当如何自救？
但是今年两次骑车摔倒分别给我带来骨折和韧带损伤，我才意识到身体素质如此的差
从上初中开始小便乏力，入睡困难，大便粘厕，手足心发热，头发出油，记忆力下降这些症状到现在已经快20年了
现在有着西医讲的：慢性前列腺炎，慢性鼻炎，慢性咽炎，结膜炎，高尿酸，中度抑郁和焦虑
目前我的现状大概这样：入睡困难，多梦，凌晨1点才睡，早上9点起床，夜尿一次，但是我尿属于尿量少但是有尿意那种，估计每次就100多毫升
早上起床，有一点清鼻涕，长期如此，擤鼻涕之后整天都没有鼻涕了，起床后开始大便，大便不畅，粘厕，大便不畅是最近几年开始的，粘厕应该有20年了
白天的我，全身乏力，不能吹风，有时候一吹就有感冒症状了。我的身体虽然乏力，但是大脑活跃，属于思考不能停下来那种，感觉有点像西医的神经衰弱
总结现在比较困扰我的症状：小便单次量少，尿不尽乏力，尿黄热（喝水很少，喝多感觉不舒服），全身乏力，入睡困难多梦
我目前已经两三年没有治疗了，心态也从以前的急于求成到现在寻求慢慢改善
我在想能不能改善肠道，一是解决大便不成型大便不畅，二是能够吸收营养
第二是能不能改善入睡困难多梦，让身体恢复正常作息，能够慢慢恢复一些症状
第三是通过调理脾胃让身体不在乏力，不易感冒，能够正常喝水
想问下大家，如果你是病了快二十年的我，会当如何自救？