养生，就是个进出问题

[牙混混]

我们每天吃饭喝水，一定要拉屎尿尿~

这个道理，谁都懂

我们白天活动运动，晚上一定要睡好觉~

睡觉，就是进，进精气~

运动，活动就是出，杨精气

饭要吃好，水要喝足，屎要拉光，尿要尿净~

这样身体就健康~

还有些隐性的排泄，养生一定要注意呀

每天的吃喝，拉屎尿尿，身体还会把一些毒素保留下来，形成人们老化的因素

高血脂，血脂是营养，保留的多了，就会影响人们的正常代谢谢

高血糖，高血压，除遗传因素外，主要是人体老化作用的结果

所以，隐性的排泄，更需要引起我们养生人的注意泥~

比方，定期排排毒素，就是个养生的具体手段呀~~

这个问题，我们要深入地研究咧~

 

[牙混混]

对于老年人和中年人要做到

拉屎尿尿要通畅，睡觉要沉稳~

人们保健，要确立这2个目标

在实现这2个目标的同时，注意经常排除体内积累的毒素~！

例如：老年人，中年人经常服用何首乌蜂蜜膏，就可以达到润便排毒的功效~

例如：老年人，中年人经常和远志安神茶，既可以达到睡觉沉稳的目标

远志安神茶组成：远志肉100克，茯神100克，酸枣仁50克，九节菖蒲50克，粉碎装茶袋，6克一袋

平日泡水喝，睡觉，那叫质量高超，嗷嗷滴~打雷下雨不影响~

在实现这2个目标的同时，再辅助体育锻炼，健身，那，身体倍棒，精神倍旺，男女倍浪~

这样，生活质量才会高超，日子过的才会红火~~

 

[牙混混]

我们看一个统计资料，瞅瞅适当的排毒会产生啥效果

我国西北沙漠中的牧驼人历来有经常饮用大黄水的习惯

附近有的村落没有饮用大黄水的习惯，于是，有人对这2个自然村落得老年人进行对比

从2个自然村中年龄由高向地抽取60名

于是出现下列统计数字

饮用大黄水---90岁以上11人，占18%，81-90岁24人，占40%，71-80岁16人，占27%

不饮用大黄水--90岁以上没有，81--90岁7人，占11%，71-80岁13人，占22%，其他为70岁以下

饮用大黄水的老年人发病率大大低于不饮用大黄水的老年人，且，头脑清晰程度远远高于不饮用大黄水的对照组~！

哎呀，这是个事实呦~！！

这说明，养生保健重要的不是补，而是适当的排毒，适当的泻~！！

吉林产人参，产上好的野山参，可是，统计起来常吃野山参的人寿命并不高于不吃野山参的人~

统计资料表明，补，无法使人长寿滴~~

 

[牙混混]

为此，老牙做了排毒养颜胶囊

单味--大黄粉

用野生大黄100克，粉碎，装胶囊200粒~!

成本大约3-4分钱/粒，很便宜的泥~

 

[牙混混]

我问了很多人，原来，每天一次大便的人大约占50%，2天一次，或2天以上大便的人占50%，这是个大问题~

 

[牙混混]

我们绝大多数根本不需要主动的补益，我们又不是大病初愈，或者动了大手术，伤了元气~

人们每天的食物都是在进补呢~！

可是，每天吃的食物，喝的水中的毒素却在我们身体里面积累下来了~

假若，不主动地定期排除，那，越积越多呦

所以反映出很多的人们亚健康

亚健康，就是，运动少，吃得多，营养过于积累，毒素积累迅速造成的~！

光吃不排，那就会出问题~

慢慢的积累毒素，就是人们说的老化

迅速的积累，就是人们的亚健康~

绝大多数人，定期排排毒，啥病都没了~

再者说，人们不能整天吃药，吃多了，肝中毒，药死了

 

[牙混混]

大黄胶囊，吃一粒，任何反应也没有

吃2粒，似乎也没啥效果，一点也不拉~~~~~

 

[牙混混]

三才丸，也有润便作用的

天门冬，熟地黄，人参，各等份，蜂蜜为丸~！！

冬天吃，藏精蓄锐呀~~

 

[临时]

楼主你说的太好了，现在的人不是缺乏营养，而是营养过剩，所以就积累了毒素，如果定期排毒，那肯定有利于身体，但是大黄到底是喝几克合适呢？或者根据体重的比例呢，楼主有这样的资料吗？

 

[牙混混]

我没有具体资料，一般是一周吃2粒，集中在一天吃

 

[polly-yang]

顶牙师~！！身体是革命的本钱，跟着牙师学养生~！！

 

[sinba]

精彩! 一进一出, 健康长寿!