刮痧减肥穴位图

[八月惊雷]

刮痧瘦身原理： ­

刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。 ­

从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。 ­

这是瘦腿的穴位图：

工具：能起润滑的油、刮痧板 ­

刮痧板哪能买到：网上 、 药店 ­

1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！ ­

2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 ­

3、力度：一定要大力的快速的刮！这是泻法！只要坚持刮了就能有效果 ­

4、角度：45度-60度(向下倾斜角度) ­

5、时间：每天一共刮二十多分钟 ­

6、要注意的小细节： ­

(1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位; 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 ­

(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液 ­

(3)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 ­

(4)每天一次就可以了 ­

(5)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 ­

(6)不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 ­

(7)不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以; ­

( 8 )有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位，那就大面积的刮 刮到了就可以了

 

[八月惊雷]

瘦全身：用泻法

刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞

; 中脘、关元(这个两穴位用点揉的方法)

; 列缺、梁丘、足三里、三阴交

 

[八月惊雷]

瘦腰:用泻法

刮的顺序：先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里

 

[八月惊雷]

容养颜的穴位;


刮的顺序：先刮脸部 要点轻轻刮摩 起到按摩的作用就成了不要使劲刮
; 之后后背的穴位从上到下

; 再刮合谷 之后 血海、足三里、三阴交

刮脸的方向：(轻轻的)

 

[养生liubao]

学习收藏了，谢谢。

 

[沁水百合]

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[在水^一方]

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[小百合]

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[钱币加工厂]

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[wcjg]

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[风停时恋你]

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[杏林一翁]

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