肾病患者保证充足睡眠防寒保暖可安然过冬

[曾伟峻]

家庭医生报

肾病综合征的病程长短常与病友免疫力的低下密切相关。造成人体免疫功能降低的往往不是什么客观原因，而是易被忽视的一些不良生活习惯。因此，防治肾病综合征尤其要有良好的生活习惯。

1.防寒保暖从临床调查发现，相当一部分的肾病综合征是由感冒引起的。在治疗过程中，由于服用激素，可直接导致患者免疫力低下，患者会因此容易感冒。因此，日常生活中切记防寒保暖。冬日已经来临，晚间入睡需盖好棉被，特别是腹部和背部不可着凉。外出时要防风寒，流感时节或出没人群密集的地方应戴上口罩，以防感染。

2.充足睡眠充足的睡眠对免疫力的恢复可起到关键作用。睡眠能使肾脏得到必要的休息，使人的精气神得到养护，对肾病综合征的防治也十分有利。

3.健康饮食不要养成不吃早餐的习惯。早上不进餐，人体在整个上午便会失去能量的补充，降低免疫系统的功能发挥。有不少人爱吃腌制、熏烤、油炸食品，殊不知，这些食品都是治疗肾病需忌口的，且含有较多的致癌成分，当以少吃为宜。此外，随着生活水平的提高，饮食也越来越精细，适当吃些粗粮，保持食物的多样性，才能为保持和增强免疫力打好基础。

4.切勿过劳疲劳是免疫力的天敌。肾病综合征患者在恢复期间如需坚持工作，也要劳逸结合，以不感到疲倦为宜。人在长时间工作时，体内会产生大量的代谢谢产物，不利于肾脏功能的恢复，如不顾及休息，发病几率会大大提高。

(上海长征医院 主任医师 梅长林 薛澄)