腰椎间盘突出症患者俯卧时腹部需垫枕头

[董兴辉]

对于腰椎间盘突出症患者，除了要选择硬板床外，睡觉的姿势同样重要。正确的睡姿是：平卧时膝窝垫一枕，这样更符合腰椎的生理曲度。侧卧时，适度屈膝屈髋，以减轻腰椎的张力。俯卧时可在下腹部垫一小枕，以避免腰椎旁组织劳损而引起腰痛。