家中测血压注意事项：臂与心脏保持同一水平线

[董兴辉]

很多高血压患者都购置了血压计，时常进行家庭监护，那么自己测量血压时需要注意些什么呢？
1.上臂与心脏必须放置在同一水平线上，过高或过低都会影响测量的数据。
2.水银柱打得高度不足，可能导致漏听被测者的心率。
3.放气时要控制速度，以每秒水银柱下降2~3毫米为适宜，这样可以防止舒张压造成的读数不准确。
4.血压值应反复测量，取其稳定值为实际血压。测前应将袖套中气体放尽，否则会导致血压值偏高。
5.测血压前患者应静坐休息二十分钟，每次测压时的基本体位应相同，以便比较。听诊时，听筒要轻放在肱动脉搏动明显处。
需要注意的是，尽管高血压会严重危害患者健康，但患者不要过于紧张，只要坚持药物治疗就能有效控制病情。其中复方制剂比较理想，药物成分有互补作用，价格低廉，副作用小，如降压0号就是目前临床使用中疗效比较显著的大众降压药。另一方面，即使目前血压正常，也要定期检查，积极改变不健康的生活方式，防患于未然。