自测血压注意事项：衣物不能过紧手掌向上平伸

[董兴辉]

哈尔滨医科大学附属第四医院神经内三科主任 张卓伯教授
医生总是建议患者在家自测血压，但常有患者发现，自测的血压数值与医务人员所测的不一致，从而导致无法正确判断病情。专家提醒，测血压前除要保持正确体位外，还要处于自然状态，如憋尿时就不宜测血压。
无论男女，测血压前，应提前小便，排空膀胱，这主要是因为在膀胱充盈的状态下，腹腔压力比较大，膈肌上升，胸腔压力增加，造成心脏回血量减少，血压有可能因此下降，导致测量不准。除憋尿外，其他不宜测量血压的应激状态还包括吸烟后、受寒、喝咖啡后等。
患者在家里自测血压，最好做到以下几点：选择合适的血压计，并始终使用同一支；测量环境最好安静、温度适宜；整个测量过程不要讲话，不要活动肢体；取坐位，手臂上衣物不要过紧，手掌向上平伸，肘部与心脏处于同一水平线上，上臂与身躯呈45°角；袖带不宜勒得过紧，否则会导致收缩压升高。