青木瓜排骨汤健胃消解食滞(含做法)

[董兴辉]

对于那些平时没有肠胃问题，只因为新春佳节期间大吃大喝而吃撑了的人，可以用中药茶或食疗来缓解症状。
山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。
调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2~3碗当茶水喝。
红白萝卜汤
材料：橘饼(2~4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克)。
调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3~4碗。
青木瓜排骨汤
材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。
调制方法：将青木瓜去皮，切成块，与排骨煮成汤。
苹果梨子瘦肉汤
材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山药(15~30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。
调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
以上汤茶能帮助消化，消解食滞。文青