立春起居贴士：早起养护阳气使精力旺盛

[董兴辉]

立春后起居的总原则是：夜卧早起，就是说可以比冬天睡得稍微晚一点，但早上要早点起来。也就是跟太阳走，天睡我睡，天醒我醒。因为太阳是生命的起源， 得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降，白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚，人的阳气随之潜藏使人得以休养生息。