长期吃素很容易缺维生素 容易得口腔溃疡

[无翅天使]

据口腔溃疡方面的专家说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。
很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。从而导致口腔溃疡的出现。
所以提醒朋友们，平时注意饮食的健康，提早预防口腔溃疡。

 

[昨非今亦非]

请问你吃素吗，若没有则言之草率。
本人长期吃素，很正常，从来没有诸如此类的事儿

 

[黄精]

口腔科医生应该去和尚庙，道士管。

 

[五昧子]

口腔溃疡主要的原因是胃寒，肠胃湿，不懂不乱骗人

 

[骄阳似火]

前天我在左外下牙部位长了三个溃疡，朋友介绍我看求医本真laofeiyu的医学观点，里面有讲到口腔溃疡、牙痛等疾是脾湿而成，湿阻在脾是水不能升而制火，妄行于上而发病。laofeiyu先生用补脾阳之法，单一味白头翁10克加三个鸡蛋就可除根。我昨天中午煮了吃，午休起来溃疡就不怎么痛了，到晚上可以吃辣椒，今早起来一点痛感都没有了，镜子照了下，溃疡消不踪了，全好了。什么维生素、B12不足乌七八糟的纯瞎扯蛋。

 

[天际飞虹]

我吃素後，得口腔潰瘍的機會少了，而且即便出現口腔潰瘍，恢復速度也遠教沒吃素以前快。

 

[wsz16899168]

不一定吧？我已经吃素十几年了，基本做到断绝肉蛋奶。在我的周围，我是唯一的无有各种慢性病的，也是他们羡慕的榜样。

 

[天天平静]

好像是含有维生素B12的蔬菜水果少一些。长期吃素的话，可以用膳食补充剂用充维生素.

 

[505159]

最好不要全素，每天吃点鸡蛋