年轻人血脂高可多吃粗粮果蔬调节血脂

[董兴辉]

问：我今年49岁，被查出血脂偏高，这表明我以后一定会患高血压及心脑血管疾病吗？血脂高的人是不是一定要服药治疗？ 大连市 罗女士
答：据辽宁省人民医院心内科张薇薇主任医师介绍，高脂血症是高血压、冠心病、脑血管病等疾病的重要诱因，但血脂高的人并不一定都会得这些疾病。长期高血脂可使血管弹性降低、硬化、狭窄，甚至导致血黏度增高，微小血栓形成，但这是一个慢性积累性进行性加重的过程，只有发展到一定程度时，才会导致疾病的发生。
血脂高的人未出现高血压、心脏病等心脑血管疾病时，尤其是年轻人和绝经期的女性，完全可以通过改变生活方式和饮食调理来调节血脂，如控制高脂肪、高热量食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动、减肥等，只要长期坚持，多数患者会收到良效。必要时则应在医生的指导下加用调脂药物。