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零基础想学针灸
- 主题发起人 （淡）水
- 开始时间
可以从两个方面入手：
1、先学理论，再理论联系实际。
大多数人都是这么开始的，尤其是学校的学生们。好处：理论基础扎实，应用起来灵活。缺点：自学比较枯燥，很多时候就半途而废了。
2、先实际操练，再接合理论学习。
也有不少人是这么入门的，尤其是在自己或者家人有病着急的时候，网上搜搜或者查上两本书，找那么几个穴位来试一下，居然还顶点事，于是乎就一发不可收拾了。这种方法入门的，很多是从按摩、拔罐、艾灸和刮痧着手，尝到点甜头，就一定想弄清楚为什么了。好处：自学兴趣会很浓，技术实用。缺点：理论基础不扎实，很多时候看看这个穴位组合作用还不错，就不管它理论不理论了，如此长久就不会有实质性的提高。
我觉得自学可以从第二种方法入手，先用按摩、拔罐、艾灸、刮痧，熟悉人体结构和常见疾病的表现，掌握一些常用的穴位组合和基本经络概念，然后逐步深入，慢慢接合理论书籍进一步提高。尤其是按摩，如果有机会找个班学学，再经常在家人朋友身上练习，会很快对人体结构和功能有一个很好的认识和感受，多注意人体生理结构的标志，以及不同病症状身体上的表征，回头再学习经络腧穴时就易如反掌了。
针灸嘛，开始其实不难，有了上面的基础，就是换一种工具来刺激经络穴位。下面是些我自己觉得应该注意的事项：
1)自己在家练习，一定要避免在没有老师和其他专业人员的指导下扎危险穴，宁求无功，但求无过。
2)选择练习的穴位，以四肢穴位为主，一般不会有大事，头皮上(不要到后脑部分)，肚子上也都还可以试试。
3)买针不要图便宜，质量不好的针，如果针尖处理不好，上面很可能有倒钩，扎下去很难受的。
4)针也不要多次使用，越钝的针扎起来越疼。
5)再有就是下手要快，尤其是过表皮的时候，快就一下子过去了，反而不疼；越犹豫不决，慢慢来，那就成了钝刀子割肉了。
6)自己先在自己身上试，手边最好有70%的酒精棉球用来消毒，要等皮肤表面的酒精完全挥发掉以后再下针，否则会感觉比较刺激。
7)如果进针后感觉疼痛或者很不舒服，不要强求，稍出针后改变一下针尖的方向(但是不要出皮肤)，再重新来过。
8)开始学习，避免在面部练习。面部毛细血管丰富，扎针后容易出现瘀血，等手法熟悉以后再练脸部。
9)在自己身上或者家人身上练习，都要有爱心，有责任心，不能匆忙潦草，要去体会针下和手下的感觉，要去体会被扎针人的感受。要尽量减少疼痛，而不是去埋怨别人没有一点忍耐力。
10)书可以先看大学教材中的《经络腧穴学》和《刺法灸法学》，然后看《针灸治疗学》。最好有空把《中医基础理论》和《中医诊断》都学一下，给进一步提高打个基础。
业余爱好，注意不要跨越法律法规的边界，针灸不是完全不会出问题的，真的要给人治病，也还是需要有很好的专业训练和临床经验。要多用自己的心去体会和感受。
1、先学理论，再理论联系实际。
大多数人都是这么开始的，尤其是学校的学生们。好处：理论基础扎实，应用起来灵活。缺点：自学比较枯燥，很多时候就半途而废了。
2、先实际操练，再接合理论学习。
也有不少人是这么入门的，尤其是在自己或者家人有病着急的时候，网上搜搜或者查上两本书，找那么几个穴位来试一下，居然还顶点事，于是乎就一发不可收拾了。这种方法入门的，很多是从按摩、拔罐、艾灸和刮痧着手，尝到点甜头，就一定想弄清楚为什么了。好处：自学兴趣会很浓，技术实用。缺点：理论基础不扎实，很多时候看看这个穴位组合作用还不错，就不管它理论不理论了，如此长久就不会有实质性的提高。
我觉得自学可以从第二种方法入手，先用按摩、拔罐、艾灸、刮痧，熟悉人体结构和常见疾病的表现，掌握一些常用的穴位组合和基本经络概念，然后逐步深入，慢慢接合理论书籍进一步提高。尤其是按摩，如果有机会找个班学学，再经常在家人朋友身上练习，会很快对人体结构和功能有一个很好的认识和感受，多注意人体生理结构的标志，以及不同病症状身体上的表征，回头再学习经络腧穴时就易如反掌了。
针灸嘛，开始其实不难，有了上面的基础，就是换一种工具来刺激经络穴位。下面是些我自己觉得应该注意的事项：
1)自己在家练习，一定要避免在没有老师和其他专业人员的指导下扎危险穴，宁求无功，但求无过。
2)选择练习的穴位，以四肢穴位为主，一般不会有大事，头皮上(不要到后脑部分)，肚子上也都还可以试试。
3)买针不要图便宜，质量不好的针，如果针尖处理不好，上面很可能有倒钩，扎下去很难受的。
4)针也不要多次使用，越钝的针扎起来越疼。
5)再有就是下手要快，尤其是过表皮的时候，快就一下子过去了，反而不疼；越犹豫不决，慢慢来，那就成了钝刀子割肉了。
6)自己先在自己身上试，手边最好有70%的酒精棉球用来消毒，要等皮肤表面的酒精完全挥发掉以后再下针，否则会感觉比较刺激。
7)如果进针后感觉疼痛或者很不舒服，不要强求，稍出针后改变一下针尖的方向(但是不要出皮肤)，再重新来过。
8)开始学习，避免在面部练习。面部毛细血管丰富，扎针后容易出现瘀血，等手法熟悉以后再练脸部。
9)在自己身上或者家人身上练习，都要有爱心，有责任心，不能匆忙潦草，要去体会针下和手下的感觉，要去体会被扎针人的感受。要尽量减少疼痛，而不是去埋怨别人没有一点忍耐力。
10)书可以先看大学教材中的《经络腧穴学》和《刺法灸法学》，然后看《针灸治疗学》。最好有空把《中医基础理论》和《中医诊断》都学一下，给进一步提高打个基础。
业余爱好，注意不要跨越法律法规的边界，针灸不是完全不会出问题的，真的要给人治病，也还是需要有很好的专业训练和临床经验。要多用自己的心去体会和感受。
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- 2012/09/24
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