推拿手法 肌肉筋膜触发点疗法之一：胸锁乳突肌和头晕

[毛线手套]

看不到图，学习了，谢谢

图我重新贴一下，你再看看。

 

[毛线手套]

楼主。关于你所说的这个，南方医科大的教授，有专门这方面的介绍，你可以看看，李一凯的，他介绍的很详细，

多谢。你要是有相关资料愿意和大家共享，我先在这里表示感谢。

 

[醫道宗源]

向诸位老师学习

新的知识点，新窗口啊自己不懂的太多了。

 

[戊燚]

看到啦，谢谢楼主，辛苦啦

 

[梅朵半含霜]

这两天从论坛收集了还多按摩，针灸，穴位相关的帖子
在自己的四肢按呀按的，昨天脖子灵活转动，不僵硬

今天早上有意思了，
左肩胛骨不疼，左侧原痛点跑到右侧肩胛骨内侧！！！
痛点移位？！

穴位名称记不住，最痛的穴位2个：
左小臂，肘下一寸，大肠经一线
胸前接近腋下，大概叫小斜肌的位置

 

[紫萝]

这儿讨论的内容与我的症状是那么的相符，从胸锁乳突肌到梅朵半含霜说的一切都好像是说我似的，就连梅朵现在说的症状转移也和我的情况类似，哈哈，还有这么相符的事情，不过这两个症状我都是自己调整，现在自己能控制住，不和以前那样不舒服了，(今天早上有意思了，
左肩胛骨不疼，左侧原痛点跑到右侧肩胛骨内侧！！！
痛点移位？！

穴位名称记不住，最痛的穴位2个：
左小臂，肘下一寸，大肠经一线
胸前接近腋下，大概叫小斜肌的位置)这儿应该是累的吧，我自己的经验应该是累的，因为我以前自己和你说的一样，天天点按按摩的，往往是这边好了那边就疼了，时间一长，自己就总结出经验：是手臂力气差累的，所以好方法也的悠着点。这是我自己的观点。希望梅朵妹妹不要拍砖。

 

[梅朵半含霜]

这儿讨论的内容与我的症状是那么的相符，从胸锁乳突肌到梅朵半含霜说的一切都好像是说我似的，就连梅朵现在

您好，我应该不是您讲的情况，不做任何体力活，
主要是长期伏案所致，有时我甚至想写文呼吁“不要使用Ipad，手机上网”

 

[梅朵半含霜]

借楼主的帖子讨论了一下肩胛提肌，楼主不会生气吧？这个肩胛提肌也会有胸锁乳突肌类似的情况哟，比如眩晕。

老师好，我观察了两天，情况如下：

1)按摩手臂后，左侧肩胛疼痛，转到右侧
2)双臂继续按摩，周末两天，特别是昨天，两侧肩胛痛感消失

新的问题是：
今天早上被双肩包，双肩背带正好压在左侧原痛点，
下图的位置，左肩痛点略有凸起，我怀疑经常按摩此处，用力过猛，反而弄伤了？

如果有在线的朋友或老师，请您们告诉我图中痛点，是什么位置？
谢谢。

 

[毛线手套]

您好，我应该不是您讲的情况，不做任何体力活，
主要是长期伏案所致，有时我甚至想写文呼吁“不要使用Ip

加点气功锻炼，很快会好的。

 

[毛线手套]

看到啦，谢谢楼主，辛苦啦

不客气，能看到就好。

 

[梅朵半含霜]

不客气，能看到就好。

请教您，气功有简易方法吗？方便的话请指点一二，先谢谢。


曾经听说过‘打通小周天’，估计没有老师的指导，很难练成吧？

颈椎和肩上一线，非常怕风，风寒是肯定的，再加上长期低头
特别是该死的Ipad，太多的同事说Ipad，手机伤害眼睛，造成颈椎问题

10年，20年以后颈椎病将全民普及

 

[王家祥]

老师好，我观察了两天，情况如下：

1)按摩手臂后，左侧肩胛疼痛，转到右侧

肩井穴。此处疼痛是最普遍的现象。

 

[梅朵半含霜]

肩井穴。此处疼痛是最普遍的现象。

老师来啦，右图非常准确，

 

[王家祥]

老师来啦，右图非常准确，

肩胛岗上沿中点。

 

[王家祥]

老师来啦，右图非常准确，

飞龙心语---颈椎病的治疗心得(4)
https://www.tcmbe.com/threads/361742

 

[梅朵半含霜]

肩胛岗上沿中点。

正在看您以前写的“ 肩疼取肩顒”，不知对我是否有效
这个痛点碰准了特别疼，颈部活动自如，早上左边肩井疼，现在又跑到了右侧肩井(轻微)
位置，总在“跑”

 

[紫萝]

https://www.tcmbe.com/threads/250387
这个是论坛一个网友写的治肩周炎的帖子，里面搬门框的方法简便易用你可以试试，前边说你累的，与你干不干体力活没有关系，是因为咱们的胳膊上力气差，长时间的用就会累出肩周炎来，也就是你说的为什么疼痛总在跑，自己给自己按摩正好是用左手按摩右肩，右手按摩左肩，反正我感觉是有这些因素，你自己总结下试试，用自己锻炼的方法治疗肩部疼痛就得用多种方法，哪种方法管用就用哪种，我和你一样，努力吧！