我从小牙齿就不好，经常生龋齿，而且很难保持口腔清洁，经常有很重的口气，家里有遗传性的牙龈萎缩。我经常都觉得不公平，明明是我天天忙着刷牙、用牙线，偏偏是我的牙齿最难保持健康，老公每天只刷一次牙，还从来没有龋齿，而且口气清新。
一个月前在网上找到关于口腔保健的方法，其实我们老祖宗用这个法子用了上千年了，我也早看到过，就是没有当回事。这次是因为给孩子喂奶，晚上经常就累倒了，根本没机会起来刷牙，所以才想到拿老祖宗的方法试一下。方法是很简单：
1、叩齿，早晚各一次，每次36下，后面的牙齿和门齿可以分开叩。
2、赤龙搅天池，也就是用舌头在嘴里搅动，先是在牙齿内侧，顺时针36次，逆时针36次，再是牙齿外侧，一样顺逆各36次。
3、干漱口，鼓动两腮，像是漱口一样，36次。
这样早晚各两次。
反正早晚上下班开车没事，坐在车上就可以做，很方便。第一天开始叩齿，我的妈呀！我感觉满嘴的牙齿都是松松的，所有的牙根的都晃晃悠悠的。才知道为什么我爸年纪不大满嘴的牙就掉光了，这么下去，要是不好好保养，恐怕我的牙齿也会很快脱落的。其实平时我很注意牙齿保健的，每天都刷牙两次，还坚持使用牙线，可使牙齿还是这么松！只好怨家庭遗传基因不好了。
就这么简单的几个牙齿保健动作，坚持一个月以后，我叩齿的时候发现自己的牙齿已经不松了，不是一、两个，而是满口的牙齿都不再随着叩齿晃动了! 另外就是口腔的自洁能力增强了，以前必须每天刷牙，牙齿上的沉积物才能去掉，现在整天牙齿表面都是光光洁洁的。口气也清新了，早晨起床不刷牙就敢kiss my husband，不再担心有口气 。原来老祖宗的口腔保健方法还这么灵验，确实是只有身有体会才知道啊！
一个月前在网上找到关于口腔保健的方法，其实我们老祖宗用这个法子用了上千年了，我也早看到过，就是没有当回事。这次是因为给孩子喂奶，晚上经常就累倒了，根本没机会起来刷牙，所以才想到拿老祖宗的方法试一下。方法是很简单：
1、叩齿，早晚各一次，每次36下，后面的牙齿和门齿可以分开叩。
2、赤龙搅天池，也就是用舌头在嘴里搅动，先是在牙齿内侧，顺时针36次，逆时针36次，再是牙齿外侧，一样顺逆各36次。
3、干漱口，鼓动两腮，像是漱口一样，36次。
这样早晚各两次。
反正早晚上下班开车没事，坐在车上就可以做，很方便。第一天开始叩齿，我的妈呀！我感觉满嘴的牙齿都是松松的，所有的牙根的都晃晃悠悠的。才知道为什么我爸年纪不大满嘴的牙就掉光了，这么下去，要是不好好保养，恐怕我的牙齿也会很快脱落的。其实平时我很注意牙齿保健的，每天都刷牙两次，还坚持使用牙线，可使牙齿还是这么松！只好怨家庭遗传基因不好了。
就这么简单的几个牙齿保健动作，坚持一个月以后，我叩齿的时候发现自己的牙齿已经不松了，不是一、两个，而是满口的牙齿都不再随着叩齿晃动了! 另外就是口腔的自洁能力增强了，以前必须每天刷牙，牙齿上的沉积物才能去掉，现在整天牙齿表面都是光光洁洁的。口气也清新了，早晨起床不刷牙就敢kiss my husband，不再担心有口气 。原来老祖宗的口腔保健方法还这么灵验，确实是只有身有体会才知道啊！
