食醋排毒减肥方服用及忌讳

[沁水百合]

一般醋疗方服用方法是早晚饭后各服用1次。喜欢喝醋的人可直接服用，然后，用温开水漱一下口。有些怕吃醋的人可以兑人2-3倍的温开水稀释后再饮用。也可加入适量蜂蜜调一下味。饮用食醋后应随时漱口，以兔损坏牙齿。


一般说来，成人每天可服食醋20-40毫升，即使是米醋，最多也不可超过200毫升。老弱妇孺、患者则应根据自己的体质情况，减少分量。有的人为了快速瘦身减肥，每天喝大量的醋，这是不可取的。因为，用食醋排毒减肥应持科学态度，要适量，不要急于求成。最初应该少量试服，不适用者可减少醋的份量，如仍不适，则应停服。夏季服用食醋浸泡液，要注意是否变质，如发现发酵，出现泡沫、腐败变味时，应立即停止饮用。夏天也可将食醋浸泡液放人冰箱内冷藏，以免发酵、发霉、变质。

 

[qshjin]

每日服200毫升是否有点过了？大量吃醋会可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎；而胃炎患者会使症状加重，有溃疡的人可促使溃疡发作。同时，由于醋酸的大量吸收将会影响人体酸碱平衡。人体内呈酸性环境，短时间内就会感到全身不适、疲乏、精神萎靡等，如长期处于酸性状态，将会引起体内电解质紊乱，易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压、冠心病等。同意楼主，最初应该少量试服，不适用者可减少醋的份量，如仍不适，则应停服。

 

[沁水百合]

每日服200毫升是否有点过了？大量吃醋会可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎；而胃炎患者会使症状加重

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