本人是学中医的研究生,跟过几个省级、国家级的名老中医门诊。。个人以前也有像你这样的一次经历,略能体会你的痛苦。。大致的经验是,人体神经内分泌免疫机能是不完全可逆的。不管中医西药,真神奇的不多,要有思想准备。。建议1、思诺思一周,每晚一片, 镇静助眠,急则治其标的意思。2、龙胆泻肝汤,剂量略大一些,7贴。这是我现在教授的用方经验,好像比一般辨证论治用方效果好,你的舌象也适合用。3、米仁粥,自己煮,当早餐、晚餐吃。4、心态放松,练练深、慢呼吸(譬如气功,太极),可以读读 《心经》、《老子》。你认为是心理治疗也好,佛道神道也好,或者有神奇的力量哦。5,舌苔、症状改善后调整用药方案。6一般一、二周会有改善七八成的,以后要自己调适维持,毕竟如同断了的弦,再接上难,即使接好了也容易断。