减少长时间的坐姿，防止心脏病的发生

[宏祥大师]

减少长时间的坐姿，防止心脏病的发生。长时间坐姿工作的人，盆腔及下肢血液回流受阻，加重心脏的负荷，长期以往也会使腰部及臀部脂肪堆积，增加了心脏病的发生。告诫长时间坐姿工作：恢复工间操，保证每天至少两次的工作间隙30分钟广播体操活动，既是保证不了，也要抽出一定时间，离开座位活动，活动。恢复身体良好的血液循环，保证脏腑及各组织血液供应，减少心脏病的发生。