夏季饮食养胃三法宝：圆白菜榨汁促进食欲

[董兴辉]

一到夏天，很多人就胃口不好。养胃，不妨多吃红(红薯)、黄(南瓜)和绿(圆白菜)。
红薯能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以胃酸过多，常反酸、烧心的人不宜吃。
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃免受刺激。需要注意的是，血糖高的人吃南瓜的时候，最好选择蒸南瓜，每餐吃两块即可。
圆白菜被誉为天然“胃菜”，胃不好的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。北京朝阳医院副院长 沈雁英

 

[风雅江南]

学习了~~

 

[nwjzb]

现在农业生产化肥、农药残留比较多，生吃蔬菜榨汁务必清洗浸泡，以免二次污染。

 

[cd小草]

圆白菜就是包菜呀，胃不好要吃它？？发现很难做到