游泳耳道进水后拉耳朵单脚跳有助预防中耳炎

[董兴辉]

炎炎夏季来临，室内外温度不断攀升，游泳就成了不少人的首选运动方式。清凉的池水，可以除去一身燥热，但是这其中也隐藏着不少健康隐患。其中，池水进入耳道，继而引发中耳炎的病例就不少见。
中耳炎就是中耳发炎，是一种常见病。中耳炎常发生于8岁以下儿童，其他年龄段的人群也有发生，它经常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。通常中耳炎又分为急性与慢性中耳炎，急性中耳炎如果及时就医的话，可以痊愈并不再复发，但慢性中耳炎无法根治。
游泳时，如果池水咽如口中，通过鼻咽部进入中耳，也容易导致中耳炎。有些人则是在游泳时挖耳，造成耳道损伤，细菌进入中耳感染，引起急性中耳炎和外耳道炎；有些则是因感冒未好，又去游泳，抵抗力降低，鼻腔的细菌进入中耳道，引发的中耳炎。
如果游泳时，池水不慎入耳，你可以用以下办法促使水流出：
首先，用手拉住外耳向上或向外拉，单脚跳，让水顺耳道流出；
用干净的面巾纸，卷成锥形，伸向耳道将部分水吸出，但要注意锥形头部不要太尖；
回家后如果还感觉耳朵内有水，可拉伸外耳使耳道伸直，用电吹风轻吹30秒左右，需要注意的是，电吹风需距离耳朵至少5厘米；
把头偏向一侧，将医用消毒酒精滴入几滴到耳道，轻摇头部，然后将头偏向另一侧让水流出。
另外，如果发现耳朵红肿、流脓等症状就不要自行处理了，应立即就医。
需要提醒的是，游泳之前最好先准备个耳塞，避免耳道进水。如果鼻腔呛水了，可轻轻擤鼻涕，尽量不要将水吸进鼻咽部。