草莓提亮肤色 女性保养必备品

[cd小草]

水果在日常生活中是必不可少的，然而女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。
草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，草莓的营养价值不仅丰富而且营养成分容易被皮肤消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。那么，吃草莓有什么好处你知道吗？

草莓中营养价值很丰富。富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。