维生素帮助女性赶走暗沉肌肤

[cd小草]

皮肤暗沉成了所有女性的困扰。皮肤的颜色主要取决于肌肤的黑色素含量。黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢谢逐步到达肌肤的表面 ，最后和老化的角质一起自然剥落。
而且无论是食物形态的，还是片剂的，都能达到美白的效果。关键是维生素c不仅有美白肌肤的作用，还有其他功效，比如治疗坏血病、预防牙龈萎缩、出血；比如防治感冒、缺铁性贫血、动脉粥样硬化和癌症等作用等等。
据调查发现，如果肌肤代谢谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。

既然维生素c有那么多的好处，那是否意味着补充越多越好。答案是否定的。虽然维生素c是水溶性的，过量不能储存在体内，多余的将会被排出体外，从这个角度讲，过量摄入维生素c ，对健康是没有危害的。但因为合成维生素c片，有很强的酸性，会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或者胃部不适，不仅如此，服用超量的话，还会导致草酸或者尿酸结石。