自然疗法应对夏季常见病

[焦三仙]

由世界中医药学会联合会主办的首届自然疗法研究国际学术大会近日在广州举行，来自中国、美国、俄罗斯等30个国家和地区的400多位与会者齐聚一堂，更有包括蜂疗、点穴、药线疗法、三氧疗法等11种自然疗法的现场演示。

采访专家

马永华教授 世界自然医学会联合总会主席。

王城生 南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长。

徐大成 南京市中西医结合医院中医外科副主任医师。

名词解释

自然疗法是应用自然的方式及自然界的物质，提高或修复人体免疫功能及自疗能力，以获得健康。

当亚健康成为都市人群体质的代名词，当现代医疗(西医)某些不可避免的“副作用”不断显现，以 “让健康回归自然”为特色的自然疗法便成为呼声越来越高的健康理念。世界自然医学会联合总会主席马永华介绍，自然疗法对防治慢性病及调理身心健康颇有独到之处。除了在“治未病”方面大放异彩外，自然疗法对“治已病”同样也有优势。夏季高温季节，不妨用自然疗法对付常见病。

足浴治感冒 夏季最常见的就是以发热、口干、咽喉肿为主要症状的风热感冒。用生姜蒲公英汤泡脚应对风热感冒疗效显著。即将50克生姜切细，100克蒲公英择净，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，候温浴足，每次10~30分钟，每日两次。

药枕抗鼻炎 酷暑难耐的夏季，空调冷风频吹会招致过敏性鼻炎高发。个中原因，便是鼻腔对“冷空气”过敏。过敏性鼻炎一般用药物治疗易复发，且副作用大。用玫瑰花、白芷等中药材加工后做成药枕，进行自然外治。药物的副作用小，而且作用缓和持久。

色调驱暑热 色彩疗法基于古印度健康理论。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身。夏季的暑热常常让人出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪对身体的伤害也是不可小觑的。王城生建议，不妨把电脑的桌面、家里的被单与窗帘等改成蓝色系，对缓解情绪不适很有利。