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- 2011/10/22
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“东亚病夫”到“亚健康”，我们该怎么办？
一百多年前,外国列强称国人叫“东亚病夫”，并且有租界门口写着醒目的牌子“严禁华人与狗进入”，严重歧视我中华民族！他们胆敢这么做的原因，其一是当时的政府无能，二是我国贫穷，人们生活在水深火热和饥寒交迫之中，身体素质低下，国人生活在那种内外交迫的旧社会里还有什么健康可言？
随着改革开放的发展，人们的生活水平也日益提高，同时也给身体带来很多的负担，心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖症、以及种种妇科疾病的患者越来越多，不仅给患者身心健康造成严重影响，而且给患者的家庭带来沉重的负担。在此环境下健康保健产业风起云涌，然而保健产业中不乏鱼目混珠、泥沙俱下，有推销保健品的、保健器材的，还有推销排毒养颜的的等等…..。那些不法商人打着健康的幌子，用铺天盖地的广告来吸引着人们的眼球，他们不顾人们的身体素质，也不懂病理病机，产品的质量好坏不管，而以暴利为最终目标，这样不仅不能改变国人亚健康的恶化状况，反而各种慢性疾病呈急剧上升的趋势！
所以在这里我要说，“说排毒，细思量，因人异，防上当”。就现在在我的国直销也好，传销也罢，各类的保健品，排毒什么的不下万种，它们又能起到什么作用呢？可能人们还记得，当时风靡一时的，吃地瓜治百病，生吞泥鳅治百病，有人叫人们每天拍两千下手，能防治百病，更荒唐的是，吃绿豆治百病，打鸡血能年轻15岁等，有排毒的，有养生的，有保健的。讲的天花坠，其实目的只有一个——炒作，骗取老百姓的钱财，其中有些理论十分的荒唐，“吃地瓜，吞泥鳅，拍拍手，吃绿豆，打鸡血，有排毒，有养生，谈保健，有些论，真荒唐”，这些荒唐之事有的已过去，有的现在正在进行中，将来还会继续。
现在人们对健康越来越重视了，也知道保健或排毒的重要性，但他们找不到真正排毒、保健的方法，只是听那些所谓的“专家”们忽悠啥就是啥，养生保健多少年过去了，为什么有些慢性疾病越来越多，为什么有一部分人，天天在吃药看病，看病吃药的痛苦循环中呢？这些都是所谓的“专家”的功劳，那些“专家”们天天在讲养生、保健什么的，什么阴虚体质，阳虚体质，吃什么喝什么，有些营养学专家只关心吃进去的，而不关心排出来的；就现在人们身体素质来说，大部分不是需要补，而是要通、要排、要清；只有把人体内部的积聚、气块、痞块、沉年老积通过通瘀化积，软坚散结后方能排出体外，把肠道里有些粪便像石头一样坚硬的“硬石便”排出体外，而且还要经常调理，才能达到通、排、清的目的。要达到这个目的，就必须采取相应的办法，欲攻其城，必备其锐，如果这类病人不把硬石便排出就会经常出现腹胀胃满、胸闷气短、饮食纳差、便秘或者便溏等症状。
现在吃的食物里，都含有一定的有害成份，即使空气也被污染。人们生活在内外夹攻的环境里，使身本的抵抗力或调节力下降，便出现了很多慢性疾病，如高血压、高血脂、脂肪肝、胆固醇、头晕脑胀、失眠、便秘等，现在有些人把现在的慢性疾病统称之为“亚健康”，请问“亚健康”与“东亚病夫”有什么区别呢？我们那些养生堂的“专家”们，应该告诉人们有些疾病是自身的毒素，严重影响了自身的器官与功能，人们的细胞在吸收营养的时候，也在被动的吸取毒素，毒素吸收到血液里，久而久之，就会使血液缺氧，血液缺氧就会使血液变成糊状，降低了血液的正常循环，血液里面的杂质多了，就出现了高血脂、高胆固醇、血管硬化等，如血液里的有害成份不能及时清除，就会出现脑中风，心梗一类的疾病。我们讲体内的毒素有哪些呢？它主要是宿便、宿气、宿水。这些垃圾在体内形成了一种瘀阻，阻碍了中焦的正常运转，该排出去的排不出去，该吸收的吸收不了，长此以往，那就给慢性疾病种下了祸根。所以只有保持中焦的畅通，吸收排泄有序，血与气体保持清洁，这样才能保证健康有基础，才能一身轻松。有的人认为，拉淆就能排毒，戏言尔。
有些人平时身体还可以，但在某一个时间突然病了，表现为胸闷、气短、心慌，继而发生全身抽搐，医院的检查报告还没出来人就死亡了，结果死因不明。西医认为是心脏猝死或是肾急性衰竭死亡的，非也，如果平时没有什么大毛病，关键的时候出了这个问题，其实是体内毒素在瞬间爆发，大量缺氧所致，所以说体内毒素不及时排出，它就会在某个时间段，加上外界的因素，对人体产生致命的一击！现在有人在排毒、清垢，但毒垢清除后，还有一种气体也叫“素”而导致人体得病的原因是气体，现在有些讲排毒的把“毒”和“素”分不清，只清毒垢不讲“素”，这毒垢所散发的气体，也叫浊气和燥气，导致脏腑缺氧或血液里带氧量不够的就是浊气和燥气造成的。“浊缺氧、燥烦心”，只有做到血液清，气体清才能达到“筋骨灵、心脑明”。这样的气体就像一个动物尸体，在某个角落腐烂后所散发出的气体，这种气体人闻后，就会感觉头晕脑胀、恶心等，其实这种毒气在体内对脏腑所造成的危害和外界对人体的危害是一个道理。脏腑只是不会说话，它只感觉难受，如果心脏受到这种毒气的攻击就会出现心慌或者心绞痛；肺受到这种毒气的攻击时就会出现胸闷、气短；肝受到攻击后就会出现肝气郁结，气血不流畅，发生脂肪肝、胆壁增厚、胆壁毛糙或水仲，甚至发生肝硬化或肝癌；脾受到这种毒气攻击后就会出现消化不良、脾滞、脾主升、胃主降，如果升降失衡时，清氧不能上升，混浊不能下降就出现了头晕脑胀，两肋胀满等症；肾脏受到攻击时，就会导致肾功能减退，感到腰酸腿软，阴虚早泄，体虚乏力等。女人则出现妇科类疾病，所以人们就认为有病了。这看病那检查，结果没有发现哪儿有大毛病，但始终难受不见好转，哪个地方长期缺氧哪个地方血液循环就受阻，这叫气滞血瘀而坏死，这些病灶地方中医叫“岩”，西医叫“癌变”。
毒垢好清除，但混浊不是那么好清除的，而是要以润的办法来完成对它的消散，如同大雾天遇到风和雨而消散一样。要维护自身的健康、保持脏腑的清洁不是一朝一夕的事，是要长久的坚持下去，黄帝内经告诉我们：“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已。成而后治之，“譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”-《黄帝内经•素问》。
我们讲健康就要保持脏腑的清洁和谐，和社会一样，要想国家的繁荣强大就必须和谐发展。另外我们还要经常运动少吃荤油类食品，对自已一定要保持心情舒畅，对别人一定要以诚心待之，这样才能问心无愧，心安则神安，有利于身心健康。以上是我自己对当前排毒养生这方面的一点看法，有不妥之处，望谅解和指证。
涿州市崔氏中医
一百多年前,外国列强称国人叫“东亚病夫”，并且有租界门口写着醒目的牌子“严禁华人与狗进入”，严重歧视我中华民族！他们胆敢这么做的原因，其一是当时的政府无能，二是我国贫穷，人们生活在水深火热和饥寒交迫之中，身体素质低下，国人生活在那种内外交迫的旧社会里还有什么健康可言？
随着改革开放的发展，人们的生活水平也日益提高，同时也给身体带来很多的负担，心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖症、以及种种妇科疾病的患者越来越多，不仅给患者身心健康造成严重影响，而且给患者的家庭带来沉重的负担。在此环境下健康保健产业风起云涌，然而保健产业中不乏鱼目混珠、泥沙俱下，有推销保健品的、保健器材的，还有推销排毒养颜的的等等…..。那些不法商人打着健康的幌子，用铺天盖地的广告来吸引着人们的眼球，他们不顾人们的身体素质，也不懂病理病机，产品的质量好坏不管，而以暴利为最终目标，这样不仅不能改变国人亚健康的恶化状况，反而各种慢性疾病呈急剧上升的趋势！
所以在这里我要说，“说排毒，细思量，因人异，防上当”。就现在在我的国直销也好，传销也罢，各类的保健品，排毒什么的不下万种，它们又能起到什么作用呢？可能人们还记得，当时风靡一时的，吃地瓜治百病，生吞泥鳅治百病，有人叫人们每天拍两千下手，能防治百病，更荒唐的是，吃绿豆治百病，打鸡血能年轻15岁等，有排毒的，有养生的，有保健的。讲的天花坠，其实目的只有一个——炒作，骗取老百姓的钱财，其中有些理论十分的荒唐，“吃地瓜，吞泥鳅，拍拍手，吃绿豆，打鸡血，有排毒，有养生，谈保健，有些论，真荒唐”，这些荒唐之事有的已过去，有的现在正在进行中，将来还会继续。
现在人们对健康越来越重视了，也知道保健或排毒的重要性，但他们找不到真正排毒、保健的方法，只是听那些所谓的“专家”们忽悠啥就是啥，养生保健多少年过去了，为什么有些慢性疾病越来越多，为什么有一部分人，天天在吃药看病，看病吃药的痛苦循环中呢？这些都是所谓的“专家”的功劳，那些“专家”们天天在讲养生、保健什么的，什么阴虚体质，阳虚体质，吃什么喝什么，有些营养学专家只关心吃进去的，而不关心排出来的；就现在人们身体素质来说，大部分不是需要补，而是要通、要排、要清；只有把人体内部的积聚、气块、痞块、沉年老积通过通瘀化积，软坚散结后方能排出体外，把肠道里有些粪便像石头一样坚硬的“硬石便”排出体外，而且还要经常调理，才能达到通、排、清的目的。要达到这个目的，就必须采取相应的办法，欲攻其城，必备其锐，如果这类病人不把硬石便排出就会经常出现腹胀胃满、胸闷气短、饮食纳差、便秘或者便溏等症状。
现在吃的食物里，都含有一定的有害成份，即使空气也被污染。人们生活在内外夹攻的环境里，使身本的抵抗力或调节力下降，便出现了很多慢性疾病，如高血压、高血脂、脂肪肝、胆固醇、头晕脑胀、失眠、便秘等，现在有些人把现在的慢性疾病统称之为“亚健康”，请问“亚健康”与“东亚病夫”有什么区别呢？我们那些养生堂的“专家”们，应该告诉人们有些疾病是自身的毒素，严重影响了自身的器官与功能，人们的细胞在吸收营养的时候，也在被动的吸取毒素，毒素吸收到血液里，久而久之，就会使血液缺氧，血液缺氧就会使血液变成糊状，降低了血液的正常循环，血液里面的杂质多了，就出现了高血脂、高胆固醇、血管硬化等，如血液里的有害成份不能及时清除，就会出现脑中风，心梗一类的疾病。我们讲体内的毒素有哪些呢？它主要是宿便、宿气、宿水。这些垃圾在体内形成了一种瘀阻，阻碍了中焦的正常运转，该排出去的排不出去，该吸收的吸收不了，长此以往，那就给慢性疾病种下了祸根。所以只有保持中焦的畅通，吸收排泄有序，血与气体保持清洁，这样才能保证健康有基础，才能一身轻松。有的人认为，拉淆就能排毒，戏言尔。
有些人平时身体还可以，但在某一个时间突然病了，表现为胸闷、气短、心慌，继而发生全身抽搐，医院的检查报告还没出来人就死亡了，结果死因不明。西医认为是心脏猝死或是肾急性衰竭死亡的，非也，如果平时没有什么大毛病，关键的时候出了这个问题，其实是体内毒素在瞬间爆发，大量缺氧所致，所以说体内毒素不及时排出，它就会在某个时间段，加上外界的因素，对人体产生致命的一击！现在有人在排毒、清垢，但毒垢清除后，还有一种气体也叫“素”而导致人体得病的原因是气体，现在有些讲排毒的把“毒”和“素”分不清，只清毒垢不讲“素”，这毒垢所散发的气体，也叫浊气和燥气，导致脏腑缺氧或血液里带氧量不够的就是浊气和燥气造成的。“浊缺氧、燥烦心”，只有做到血液清，气体清才能达到“筋骨灵、心脑明”。这样的气体就像一个动物尸体，在某个角落腐烂后所散发出的气体，这种气体人闻后，就会感觉头晕脑胀、恶心等，其实这种毒气在体内对脏腑所造成的危害和外界对人体的危害是一个道理。脏腑只是不会说话，它只感觉难受，如果心脏受到这种毒气的攻击就会出现心慌或者心绞痛；肺受到这种毒气的攻击时就会出现胸闷、气短；肝受到攻击后就会出现肝气郁结，气血不流畅，发生脂肪肝、胆壁增厚、胆壁毛糙或水仲，甚至发生肝硬化或肝癌；脾受到这种毒气攻击后就会出现消化不良、脾滞、脾主升、胃主降，如果升降失衡时，清氧不能上升，混浊不能下降就出现了头晕脑胀，两肋胀满等症；肾脏受到攻击时，就会导致肾功能减退，感到腰酸腿软，阴虚早泄，体虚乏力等。女人则出现妇科类疾病，所以人们就认为有病了。这看病那检查，结果没有发现哪儿有大毛病，但始终难受不见好转，哪个地方长期缺氧哪个地方血液循环就受阻，这叫气滞血瘀而坏死，这些病灶地方中医叫“岩”，西医叫“癌变”。
毒垢好清除，但混浊不是那么好清除的，而是要以润的办法来完成对它的消散，如同大雾天遇到风和雨而消散一样。要维护自身的健康、保持脏腑的清洁不是一朝一夕的事，是要长久的坚持下去，黄帝内经告诉我们：“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已。成而后治之，“譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”-《黄帝内经•素问》。
我们讲健康就要保持脏腑的清洁和谐，和社会一样，要想国家的繁荣强大就必须和谐发展。另外我们还要经常运动少吃荤油类食品，对自已一定要保持心情舒畅，对别人一定要以诚心待之，这样才能问心无愧，心安则神安，有利于身心健康。以上是我自己对当前排毒养生这方面的一点看法，有不妥之处，望谅解和指证。
涿州市崔氏中医
