香蕉奶味粥如何有效预防宝宝便秘？

[沁水百合]

[导语]便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。

食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。

制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅匀，香蕉捣成泥，加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。

适用人群：7个月以上的宝宝。

健康提示：香蕉有大量的钾和维生素C，有助于肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力。奶粉既有营养，其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。