沁水百合 声名远扬 正式会员 注册 2011/09/01 帖子 8846 获得点赞 47 声望 0 2011/12/07 #1 6种饮食习惯抗衰老： 1、少吃油，年轻6岁。 2、吃早餐，年轻1.1岁。 3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。 4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁。 5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁。 6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
6种饮食习惯抗衰老： 1、少吃油，年轻6岁。 2、吃早餐，年轻1.1岁。 3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。 4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁。 5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁。 6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
