引导语：北风呼啸，冬天既冷又干燥，尤其躲在屋子里吹空调后，喉咙更是干渴肿痛，还痒痒的很不舒服。这是因为冬季节气候多变，容易因过敏、感冒而喉咙痛，天气冷，大家喜欢吃刺激食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。针对不同原因引起的咽喉痛，饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。
1、清咽茶
金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功效：清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。
2、白萝卜汁
白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。
功效：清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴。
3、参梅饮
人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。
功效：益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。
4、玉石饮
玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。
功效：清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。
5、胖大海瓜子饮
胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功效：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。
6、金银花橄榄茶
金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
功效：金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
7、百合贝母茶
百合、贝母粉、沙参各10克。加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
功效：百合可提升免疫功能；沙参可减低咽喉干燥及过敏症状，用于咽喉发痒而干咳。
编后语：茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。
1、清咽茶
金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功效：清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。
2、白萝卜汁
白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。
功效：清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴。
3、参梅饮
人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。
功效：益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。
4、玉石饮
玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。
功效：清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。
5、胖大海瓜子饮
胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功效：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。
6、金银花橄榄茶
金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
功效：金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
7、百合贝母茶
百合、贝母粉、沙参各10克。加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
功效：百合可提升免疫功能；沙参可减低咽喉干燥及过敏症状，用于咽喉发痒而干咳。
编后语：茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。