来源：《养生月刊》 2006年 第01期
前几年，一位性学家传给我一小方法，具体如下：解小便时，两脚分开成内八字，抬脚跟，脚尖着地，咬紧牙关，并将身体重量分别放在两足大趾上，如站立不稳可扶墙。小便过程中，有意中断排尿3次，即在小便畅快的时候，有意停止排尿，待停止3~5秒后再继续排尿，如此停了再排，排了再停，连续3 次即可。晚上上床前和早上起床时小便量较大，最好不要错过。据介绍，此法能防治前列腺增生，可改善尿频、尿急等症状，对防治阳痿、早泄有良好的疗效。
笔者习练此法3年余，过去小便后常出现滴滴嗒嗒不干净的现象没有了，现在我年近80，面色红润，手足轻便，精神很好。可见，解小便当中也有学问。
前几年，一位性学家传给我一小方法，具体如下：解小便时，两脚分开成内八字，抬脚跟，脚尖着地，咬紧牙关，并将身体重量分别放在两足大趾上，如站立不稳可扶墙。小便过程中，有意中断排尿3次，即在小便畅快的时候，有意停止排尿，待停止3~5秒后再继续排尿，如此停了再排，排了再停，连续3 次即可。晚上上床前和早上起床时小便量较大，最好不要错过。据介绍，此法能防治前列腺增生，可改善尿频、尿急等症状，对防治阳痿、早泄有良好的疗效。
笔者习练此法3年余，过去小便后常出现滴滴嗒嗒不干净的现象没有了，现在我年近80，面色红润，手足轻便，精神很好。可见，解小便当中也有学问。