您会喝水吗？(电台采访我的录音)

[杏李园主人]

3月3日，我接受了南京某电台的邀请，在他们的某档养生栏目里做客，就刚出版的《四十以后才明白和谐养生少生病》里的部分章节，接受了主持人的采访，和几位听众朋友的咨询。

其中的主要内容，就是关于喝水。

今天，接到了他们传过来的录音，我自己听了一下，呵呵，挺好玩的。大家有兴趣也听一下吧，呵呵

 

[杏李园主人]

我自己听了一下，咱的地方口音还是挺重的，大家凑合着听吧

 

[杏李园主人]

由于是直播，所以时间比较紧，很多问题说的不是很透彻

 

[杏李园主人]

昨天中午在辽宁卫视看到了一档节目，正好也在谈喝水的问题，是一位辽宁中医药大学的叫兽。

呵呵，那个观点，咱可不敢苟同

 

[杏李园主人]

我个人认为：谈健康饮水的问题，应该有个关键词，就是：

“饮水求健康，适度为主张”

具体应该从以下几个方面入手：

喝水有益，中国创造
适量喝水，胜似服药
过犹不及，戕伐三脏
饮水水饮，脾虚虚脾
阴阳秘合，水火不离
健康饮水全攻略

 

[杏李园主人]

关于养生，怎么说的都有，养心的、养神的、养肾的、养气血的、养脾胃的、、、

喝水同样如此，公说公有理婆说婆有理，

也似乎都有道理，又似乎无从学起，不知如何下手。

所以，我觉得，养生，首先有几条原则是我们学习养生之前就需要了解的。可以作为一个大纲提供给大家。

这是我的个人观点、一家之言，欢迎大家一起“文明”探讨、交流。