得了酒精肝适合吃些什么食物？

[中山医学胃肠]

随着人们生活水平的不断提高，夜生活的极大丰富，人们的应酬越来越多，喝酒是必不可少的，使酒精肝的发病率越来越高，好多患者经常咨询我院专家得了酒精肝适合吃些什么食物，下面就这个问题请我院专家给大家介绍一些有利于脂肪肝患者的食物。

1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。

2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

6、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

7、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

8、含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

多吃以上食物，酒精肝就可防可控，使您的病情不会进一步加重。