zizig 声名鹊起 正式会员 注册 2012/08/05 帖子 499 获得点赞 1 声望 0 2012/09/13 #1 春季护肝粥 枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。 先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 黑米粥 黑米150克 赤砂糖15克 将黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。然后在锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功效。
春季护肝粥 枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。 先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 黑米粥 黑米150克 赤砂糖15克 将黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。然后在锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功效。
