蓝传恩 草民 正式会员 注册 2012/08/30 帖子 974 获得点赞 23 声望 48 年龄 56 所在地 深圳 2012/10/03 #1 两手贴耳，食指或中指在耳后，中指或无名指在耳前，双手贴紧耳朵同时同歩上下搓动，速度愈来愈快，至双耳热浪充斥为止。 双手抓住软毛牙刷柄，刷毛置眉骨上，通过头部的左右转动，令刷毛在左右眉骨间左右刷，速度慢慢加快，愈快愈好，至局部温热为止。 如图所至。因是自拍，所以只能以单手致意。 效果如何，试者自知。
两手贴耳，食指或中指在耳后，中指或无名指在耳前，双手贴紧耳朵同时同歩上下搓动，速度愈来愈快，至双耳热浪充斥为止。 双手抓住软毛牙刷柄，刷毛置眉骨上，通过头部的左右转动，令刷毛在左右眉骨间左右刷，速度慢慢加快，愈快愈好，至局部温热为止。 如图所至。因是自拍，所以只能以单手致意。 效果如何，试者自知。
蓝传恩 草民 正式会员 注册 2012/08/30 帖子 974 获得点赞 23 声望 48 年龄 56 所在地 深圳 2012/10/03 #2 明目法原本也是双手指操作，双手同时相向搓摩，头不用动，效果更好，且可摩搓眼睛。
蓝传恩 草民 正式会员 注册 2012/08/30 帖子 974 获得点赞 23 声望 48 年龄 56 所在地 深圳 2012/10/23 #8 蛋定 说: 楼主的手指关节怎么了？ 点击展开... 给人按脚伤出的老卷。
