脂肪肝怎么办

[黑白混淆]

我有脂肪肝现在是中度的，肝区现在也隐隐痛，我是脾肾两虚，以前有不良的生活习惯，也不喝酒，现在也很胖，况且现在吃饭也少了，吃一点就饱了。现在很苦恼，到底该怎么办，有没有好的方子来治疗我这种情况呢。自我感觉体内有湿。

 

[私淑仲景]

每天坚持慢跑一个小时，循序渐进，假以时日你会健康起来。不必服药。

 

[yidasoft]

平常适当运动，别老是坐着，哪怕不是剧烈运动，也要走走溜溜。买个足球，出门，跟着足球跑就行了。
别吃油腻的食物，甜的东西也少吃。一定要忌口。吃饭，可以吃馒头，别吃大饼油饼这些不易消化的。菜的话，大白菜就很好，便宜又健康。每顿饭熬一碗小米粥，至少熬半个小时，黏黏的那种。喝下去很舒服。
保持心情舒畅。
祝你早日康复。
我也是脂肪肝，眼睛老是不舒服，胃口也不好。

 

[山外有山]

生黄芪12g，苍术12g，槟榔9g，茯苓9g，炙甘草9g，桂枝9g，白芍9g，当归9g，生杜仲12g。七剂。

 

[Carol_chen2008]

脂肪肝可以不用药物。本人5年前，得过脂肪肝。被查出脂肪肝后：1)坚持适当运动；2)避免外面吃饭(太油腻、味重),坚持自己带饭。半年后检查，没有脂肪肝了。可是，一吃食堂，就又得脂肪肝了。再免吃食堂，现在没有脂肪肝了。
供参考。

 

[黑白混淆]

生黄芪12g，苍术12g，槟榔9g，茯苓9g，炙甘草9g，桂枝9g，白芍9g，当归9g，生杜仲12g。七剂。

我脂肪肝还有转氨酶高，还有别的！怎么办呢？