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- 2013/02/06
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本人30岁，去年9月生了一子。孕前105斤，怀孕时最高140，现在断1个月奶了，体重115。 想要回到生前的体重。
月子里食补各方面不错。可是自己带孩子，所以在月子里就腰酸背痛，肩颈僵硬直到现在还是。
月子里太热，晚上开空调27度，白天因为婆婆是洋派老给孩子吹风扇，我也时不时会吹到一点。
因为自己带孩子，白天晚上都没办法好好睡觉，一天++--差不多8个小时左右。喂奶的时候不觉得累，反倒现在不喂奶了感觉很疲倦。黑眼圈明显比怀孕是重多了。
从怀孕到喂奶结束，头发都很好。掉很少。浓密光泽度也好，可是一停喂奶就开始掉头发了。洗一次掉一把，看着揪心。(月子里喝足了28天的红枣桂圆姜茶)。回来上班后，同事都说我脸色好很多。感觉上是月子里补得好，所以我现在也吃得比较健康。
早餐：燕麦片+牛奶+水果+黑芝麻+核桃
午餐：五谷饭(黑豆，红豆，薏米，绿豆，糯米，大米)+蔬菜肉鱼
晚餐：蔬菜排骨汤(每天一换蔬菜)+蔬菜肉鱼
加餐：鸡蛋或者水果，大枣枸杞泡水频饮
2天前，我中午吃得比较少，到了下午5点就饿的厉害，有点想吐和头昏，于是买了3颗鱼丸吃。吃了稍微好点，可是过了1个小时又发作，此时在地铁里没东西可吃，于是拖到回家。到家后家人要出去吃，没煮饭，于是吃了颗苹果可是不抵事直到吃了晚餐才好。因为这样晚餐吃得比平时多了点。
我的问题就是：
1.请问我有什么月子病么？需要如何调理？
2. 请问脱发问题，有什么好方子么？
3。我两天前的问题是个什么意思？
本人很有耐性，所以如果推荐食疗，我也会一直遵循的。
谢谢各位老师了
月子里食补各方面不错。可是自己带孩子，所以在月子里就腰酸背痛，肩颈僵硬直到现在还是。
月子里太热，晚上开空调27度，白天因为婆婆是洋派老给孩子吹风扇，我也时不时会吹到一点。
因为自己带孩子，白天晚上都没办法好好睡觉，一天++--差不多8个小时左右。喂奶的时候不觉得累，反倒现在不喂奶了感觉很疲倦。黑眼圈明显比怀孕是重多了。
从怀孕到喂奶结束，头发都很好。掉很少。浓密光泽度也好，可是一停喂奶就开始掉头发了。洗一次掉一把，看着揪心。(月子里喝足了28天的红枣桂圆姜茶)。回来上班后，同事都说我脸色好很多。感觉上是月子里补得好，所以我现在也吃得比较健康。
早餐：燕麦片+牛奶+水果+黑芝麻+核桃
午餐：五谷饭(黑豆，红豆，薏米，绿豆，糯米，大米)+蔬菜肉鱼
晚餐：蔬菜排骨汤(每天一换蔬菜)+蔬菜肉鱼
加餐：鸡蛋或者水果，大枣枸杞泡水频饮
2天前，我中午吃得比较少，到了下午5点就饿的厉害，有点想吐和头昏，于是买了3颗鱼丸吃。吃了稍微好点，可是过了1个小时又发作，此时在地铁里没东西可吃，于是拖到回家。到家后家人要出去吃，没煮饭，于是吃了颗苹果可是不抵事直到吃了晚餐才好。因为这样晚餐吃得比平时多了点。
我的问题就是：
1.请问我有什么月子病么？需要如何调理？
2. 请问脱发问题，有什么好方子么？
3。我两天前的问题是个什么意思？
本人很有耐性，所以如果推荐食疗，我也会一直遵循的。
谢谢各位老师了
