我的中医养生实验记录

[天籁]

4.21：炖了一锅汤，原料：五花肉(肥肉较多)，藕，面粉，啤酒，水。晚上1小碗，尿多，肚子响，前额略感不适，前半夜睡觉较沉，后半夜多梦，似乎身有些凉。
4.22：早上1小碗，有困意，坐车睡觉。晚上1小碗，多尿，困而眠。醒后略感胃部不适。中午睡不着。
4.23：睡前1小半碗，困而眠，醒后胃部不适，服加味保和丸2粒，不适消失。
4.24：早上1小碗，16:00左右胃部不适，服加味保和丸1粒，不适消失。

小结：手掌感觉滋润了些，睡觉好了些，精神好了些。似乎腻胃，故胃部不适(胃是老毛病，刚刚好转)，鼻下有点起痰。剩下的汤放着是不是有点变质了，不敢肯定。今天没回家，还继续喝完不，犹豫中。

 

[天籁]

昨夜迷梦中醒来胃部不适，揪二间穴，遂入睡。
前天下班坐班车，困而不能眠，按压阳陵泉，无改善。揪阴陵泉，遂呵欠流泪，入睡片刻。

身体似一个顽皮的孩子，往往顺着惯性跑的偏离轨道了而不自知，这时给他一个胡萝卜加大棒，是必要的。

 

[天籁]

昨晚和今早又喝了少许汤，还是感觉胃部有些不适。决定今天回去扔了，不再吃了。

约半个月前做了一个面膜粉，每天睡前敷脸。刚开始用后自我感觉脸滋润了些。有时脸上有点痛，肚子响。后来发现手心有点干，有点起皮。左脚底起皮较严重，到自己发现时都有点吓了一跳。昨天又敷了一下，似乎没什么感觉。好像水泡着粉放的时间长了，不太管用了。

小结：脸面是人体重要部位所在。在这里搞小动作，对人的整个身体是会产生某种效应的。中药面膜，应该不是那么简单的一回事。

 

[天籁]

揪痧，网上搜搜介绍很多。我见过老家某长辈在喉咙、印堂位置揪痧，是治喉咙疼和头疼的。揪穴，是我自己的叫法。根据病情辨证，以揪双侧经穴为主。可用指甲掐，也可用手指夹住皮肤捏，以有痛感而能忍受为度，到一定程度或许可以出痧。有的时候效果很好，有的无明显效果，尚需验证总结。如下几例：
3.7-20:00，胃部疼痛不适。用手掐按内庭、行间。内庭没什么感觉，行间较疼。于是揪行间。胃部咕咕响了2下。疼止，睡觉较好。第二天，感觉耳朵有点发热。这二天胃部没再疼。当天白天咽唾沫的时候喉咙有点疼，第二天中午的时候，几乎感觉不到了。
4月中旬，同事植树脱衣感冒，流鼻涕。揪曲池等穴，无显效。后自述以卫生纸刺激鼻孔打喷嚏后愈。
4月份，爱人生气后说心慌不舒服，揪其足部某穴。后感觉舒适，但她不能肯定是否因为揪穴而取效。
4月份，老家侄子醉酒卧地，醒后说身上发冷，要生火取暖。狠揪侠溪，随后正常。

4.28晚小女头疼，不舒服。老师说中午有点发烧。舌头白腻。按摩阳陵泉、至阴、支沟、神门、三间、后溪，似无显效，睡去。第二天以麝香壮骨膏+加味保和丸贴肚脐，随后愈。
5.1下午小儿发烧，两颊红，轻轻按摩肘部，似热甚。我欲喂服加味保和丸，爱人因小儿曾看中医说麻仁丸可通便，于是喂服麻仁丸，喂后呕吐，洗澡后又喂少许麻仁丸，睡后夜半烧退。

 

[soola002]

肉肉我爱吃

 

[临时]

有点精神，好好努力。

 

[天籁]

感谢楼上光顾与鼓励。
面膜粉还剩下一点点，前两天没用，昨天发现长霉了，倒了。
上周日做了一个洗头发粉，刚开始用开水煮一下，昨天直接把粉撒在头发上，再冲洗。感觉这个方不是很好，头发有点黏糊不易梳理成型，待改进。
前几天用大米、胡萝卜、芹菜等做了一个粥，这个吃起来淡淡，以我的忍受能力，都有点不想吃。
这段时间胃不疼了，却发现自己下蹲的时候，右腿从腘窝往下不适，有疼痛。邪气不除，终是祸害。前天晚上以香油、白糖、包菜、苹果、黑芝麻煮汤服，吃的有点多，半夜胃不适，早起发现手似乎滋润了不少。
大酱汤是朝鲜族常做的，本草纲目好像对酱的评价较高，时不时自己做一点大酱汤喝，自我感觉还好，小女常凑过来喝一点点。
从周一开始天气闷热，这几天自己的精神似乎有点不平衡，冷静中。

 

[天籁]

新作了一个面膜粉，睡前用了2次，成膜较好，用后面部发热，摸着脸光泽些了。肚子有动静，但腰部似有不适。脏腑是根，面部是花呢。
有两次熬夜后多梦见死去之人。“脱阳者见鬼”，此为验证？
昨天以黄花鱼、白糖、香油熬了一个汤，喝了感觉不错，右腿似乎感觉好了不少。
药、食成方，或者都是为纠偏而存在的，必定有一个指示方向，故多能显示其效果。以前喝较大的药方，似乎也没有明显的感觉，是人家药方拟的好，是自己当时感觉不敏锐，还是那时自己身体棒、化解能力强？
智能气功的神形桩以前照宣传资料自己学练过，一直没什么感觉。这一周早上感觉疲惫不堪，抽空来一遍动作，似乎舒畅不少。
网上搜搜，蹲墙功和蹲猴有点类似，再翻了翻，灵宝毕法也有记载的。但有人说，练蹲猴的大家多发生脑血管之类的疾病，莫能辩之。锻炼锻炼，不知道锻什么炼什么，迷惑呀。
天人合一才是可行之道，然而在当今社会环境中，想这么做能这么做，都几乎是不可实现的奢望。悲哀

 

[菜刀]

好像是治病记录哦

 

[天籁]

2013-1-18日志：
本周二坐班车看手机，发觉眼睛有模糊斑点，看不清屏幕。这种现象曾经出现过，心中震撼。
反思，中午食少下班时腹中已空，更兼近来有所劳累，神役役而无所止，当为病因也。
回家吃完饭觉得两太阳穴疼痛不适，即以天王补心丸熬水泡脚。一阵舒适后，右太阳穴痛止，左边如故，欲睡而不能。
嚼党参若干，无果。忍痛思索比较，吞服加味逍遥丸5粒。随后呵欠连连，两眼出泪，头痛舒缓，困而渐入梦乡。夜半醒来，舒适之感，前所未有也。
对证之治，效如桴鼓，先圣遗奥，吾何日可融会贯通之？

 

[天籁]

周三猪肥肉、白糖、辣椒、黑豆等煮汤喝，期望能改善一下腿的问题。周四因为在工地转了一圈，喝汤前下蹲时感觉腿的问题有点加重，喝汤后再下蹲感觉轻松了很多。这种明显的变化简直让我自己都有点惊喜。见效事小，自己摸索的理论得到了一点成功的验证才让我心动。
这个汤似乎有点容易让人动淫念，火气上浮而难降。
周六花生米、糙米等煮粥，19:00多服用后，困意顿生，竟在沙发上迷糊的睡着了，随后睡觉，醒后有一种难得的畅快。睡梦中又看到绿色的山川，我所向往的住所。梦到绿色，是肝气偏旺么？