春季养生之春季健身运动的几点注意事项2

[兆麟堂老梁]

2.春季踏青必须慎防花毒

春天百花盛开，正是人们出门踏青的大好时光。
脚踏青青草地，沐浴和煦阳光，阵阵花香袭人，怎能不让人感到心旷神怡，然而，春季踏青需防花毒，更不能因一时好奇而误食了有毒的花果，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。原来有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。
☆ 杜鹃花
杜鹃花又叫映山红，在南方的一些山上，一到开春的时节，漫山遍野地开着红的、黄的杜鹃花。其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐，呼吸困难，四脚麻木等症状。
☆ 夜来香
夜间停止光合作用时，夜来香会排出大量废气，对人的健康极为不利，因而在晚上不应在夜来香花丛前久留。
☆ 含羞草
内含含羞草碱，接触过多会引起眉毛稀疏，毛发变黄，严重的不定期会引起毛发脱落。
☆ 郁金香
郁金花中含有毒碱，人在这种花丛刊中呆上2 小时会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者可能导致毛发脱落。
☆ 夹竹桃
夹竹桃的茎、叶、花朵都有毒，它分泌出的乳白色汁液含有一种叫夹竹桃苷的有毒物质，误食会中毒。
☆ 水仙花
人体一旦接触到水仙花叶和花的汁液，可导致皮肤红肿；如果这种汁液不小心弄到眼睛里去，那么后果更为严重。水仙花鳞茎内含有拉丁可毒素，误食后会引起呕吐。
☆ 马蹄莲
花有毒，内含大量草本钙结晶和生物碱，误食会引起昏眠等中毒症状。
☆ 一品红
全株有毒。一品红中的白色乳汁一旦接触皮肤，会使皮肤产生红肿等过敏症状，误食茎、叶有中毒死亡的危险。
☆ 飞燕草
全株有毒，其中以种子的毒性最大，主要含有匝生物碱，误食后会引起神经系统中毒，严重时可产生痉挛，甚至因呼吸衰竭而导致死亡。
☆ 花叶万年青
花叶内含有草酸和天门科素，误食后会引起口腔、咽喉、食道、胃肠肿瘤、甚至伤害声带，使人变哑。
☆ 虞美人
全株有毒，尤其以果实的毒性最大，误食后会引起中枢神经系统中毒，严重的甚至可导致生命危险。
☆ 仙人鳖类植物
刺内含有毒汁，人体被刺后，易引起皮肤红肿疼痛、瘙痒等过敏症状。

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[邯郸学步]

是需要注意，前端时间我们这里一个人有哮喘，结果去看梨花节了，结果一口气没有上来，死那里了。