阴平阳秘 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2013/05/28 帖子 50 获得点赞 1 声望 6 年龄 33 2013/06/02 #1 江米10克 红小豆10克 山药10克 云豆(白的或花的)10克 紫米(亦可用黑米代替)10克 薏米30克 泡半天后豆类易煮烂，每日1——2次。 注意：以上为一次的量，最少坚持一个月方可显效，如果配合适当运动，效果更佳，嘿嘿！我就是这样瘦八斤的。
江米10克 红小豆10克 山药10克 云豆(白的或花的)10克 紫米(亦可用黑米代替)10克 薏米30克 泡半天后豆类易煮烂，每日1——2次。 注意：以上为一次的量，最少坚持一个月方可显效，如果配合适当运动，效果更佳，嘿嘿！我就是这样瘦八斤的。
