兆麟堂老梁 声名鹊起 正式会员 注册 2012/03/26 帖子 952 获得点赞 5 声望 0 2013/06/27 #1 1、夏日适当吃点辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 2、用温水洗澡对身体有益 夏日里使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行，对身体有益。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量，另外温水洗澡可以减轻人的疲劳感。 兆麟堂国医馆搜集整理
1、夏日适当吃点辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 2、用温水洗澡对身体有益 夏日里使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行，对身体有益。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量，另外温水洗澡可以减轻人的疲劳感。 兆麟堂国医馆搜集整理
