aenesw 惊鸿一瞥 发帖需要审核会员 注册 2013/07/11 帖子 1 获得点赞 0 声望 1 2013/07/11 #1 1、早睡觉,不要在11点之前睡觉 2、多喝水,每天喝够八杯水 3、保持心情愉悦。