准妈妈如何吃燕窝？

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准妈妈进食燕窝，份量大有讲究，不妨听听最专业燕窝品牌，燕窝标准化研究基地天赐福燕的营养专家的建议。
怀孕准备期(孕前6个月)：在此期间，每天食用鲜炖燕窝，可以增强人体免疫力，为怀孕打下良好的基础。
怀孕前期(0-4个月)：这个阶段，胎儿的生长发育比较缓慢，准妈妈只需每天服食鲜炖燕窝，即能保证良好的进补效果。同时，燕窝还有一定的调节肠胃功能，可以适当缓解准妈妈怀孕初期的不适感。
怀孕中期(5-7个月)：胎儿生长发育加快，服食富含蛋白质的燕窝，不仅对准妈妈有益，胎儿所需的营养成分也能得到及时补充。此阶段，每日食用量可以增加5克左右。
怀孕后期(8-10个月)：这最后一个阶段，准妈妈最为辛苦，但也是胎儿个头蹿得最快的时候。鲜炖燕窝的服食量可以增加到每日30克左右。这个量，不仅能及时补充营养，还能减缓准妈妈的疲劳感。