先天不足阳虚体质 求调理方法

[gdp414]

本帖最后由 gdp414 于 2013-10-22 21:23 编辑

一个女性朋友，28岁，出生时才2斤多，估计与些先天不足。怕冷，身体也经常很凉，应该属于阳虚体质，但是平时又容易上火，现在秋天干燥，一不小心就会流鼻血，肠胃也不是很好。还有，月经周期大约25天左右，偏短。

最近一次体检结果是血压偏低，贫血，白细胞偏低，其他基本正常，身高163cm，体重48kg。

平时还经常失眠，经常凌晨1-2点才睡，早上4-5点就醒了，但白天精神还挺不错。

请各位专家们断一下症吧，像这样的情况，要怎么调理？药补、食补怎样比较好？平日饮食需要注意什么？另外可以通过按摩什么穴位来改善吗？

 

[青半夏]

怕冷是有些内寒，平时不要吃凉的，尽量喝热水
流鼻血是心火刑肺金，根源可能在脾寒，导致小肠负担大，故心火旺。
睡的晚如果是习惯就必须改，11点胆经开始，人体开始阳气升发，既然阳虚就要早睡。否则是阳亢，相对的阴血不足。

 

[gdp414]

感谢青半夏回复，她确实体寒，而且脾不太好。

请问这种情况用哪类药材或者食物调理比较好呢？

另外，晚睡的习惯挺难改的，平时工作压力也比较大，有什么办法吗？用药膳或者食补的方法调理一下应该还是很有必要的。

 

[牙混混]

养血饮，常喝~

 

[gdp414]

这样的体质三七粉有效吗？

 

[jiunanyang]

白芍20桂枝10甘草6生姜20大枣10个