龙眼的养生保健功效

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龙眼为亚热带多年生常绿乔木，发源于中国，主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区，通常树龄一百多年，每年7~10月果实成熟，果龄七八十年。
相信大家都对龙眼很熟悉，在我的印象里面吃龙眼应该是会很上火的水果，因为龙眼很甜，我一直觉得都不应该吃太多，现在发现龙眼居然有养生保健的功效，相信大家跟我一样都很好奇吧！现在就来介绍一下龙眼的功效！
现代科学实验得知，龙眼肉富含葡萄糖、核黄素、钾、镁、磷，硒含量尤为突出。还含较多蔗糖、酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质和膳食纤维。有报道说，龙眼肉很可能还含有延缓衰老的物质。因此，日常生活中适量食用龙眼肉，对身体有补益。但中医学认为，消化不良、舌苔厚腻、咽喉红痛、牙痛、阴虚内热者暂时不宜食龙眼。

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