文子医生 声名远扬 正式会员 注册 2012/04/08 帖子 6475 获得点赞 134 声望 63 2013/12/07 #1 象小鸟飞一样活动肩关节治疗鼻流涕鼻塞的方法，可以说简化的鸟戏吧，又治病又锻炼：1，鼻涕：同侧，肩侧平举水平以上到头的范围，侧面上下活动肩关节30下；2，鼻塞：肩关节侧平举水平以下到侧胸壁，侧面上下活动肩关节30下。不超过肩平举一线。
象小鸟飞一样活动肩关节治疗鼻流涕鼻塞的方法，可以说简化的鸟戏吧，又治病又锻炼：1，鼻涕：同侧，肩侧平举水平以上到头的范围，侧面上下活动肩关节30下；2，鼻塞：肩关节侧平举水平以下到侧胸壁，侧面上下活动肩关节30下。不超过肩平举一线。
股股 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/28 帖子 448 获得点赞 1 声望 0 2013/12/07 #4 请教文子医生 ：这个与刮4线方向不一致？ 鼻塞刮4 线： 自下往上刮 (上) 本帖鼻塞： 手臂侧平举向 下摆动 ( 下)
文子医生 声名远扬 正式会员 注册 2012/04/08 帖子 6475 获得点赞 134 声望 63 2013/12/07 #5 股股 说: 请教文子医生 ：这个与刮4线方向不一致？ 鼻塞刮4 线： 自下往上刮 (上) 点击展开... 一样的，你看肩关节往回夹，是不是往上拱气呢。 你提醒得好！看来咱们的五禽戏也得配合季节！
股股 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/28 帖子 448 获得点赞 1 声望 0 2013/12/08 #6 文子医生 说: 一样的，你看肩关节往回夹，是不是往上拱气呢。 你提醒得好！看来咱们的五禽戏也得配合季节 点击展开... 太聪明了，老师！我只想到胳膊的方向，忽略了脊柱的运动方向
