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张大千:生活即是养生

世事难料

声名鹊起
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2013/07/18
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我是个闲不住的人,这次湖北之行回来的火车上,闲的慌就要了对面那大哥看完的报纸拿来看,有几篇文章写的真好,就跟那大哥说:“您能不能把这份报纸卖给我?”
“不用了,你拿去吧。”大哥说
“那谢谢了,我看有几篇文章写的非常好。呵呵”


《新参考》2014年5月12日23版健康有道



被徐悲鸿誉为“五百年来第一人”的张大千活了85岁。张大千不仅画技炉火纯青,在养生方面也颇有心得。
张大千十分善于总结养生体会。上世纪30年代,他为医学家陈存仁的《心理卫生》手书《乐天长寿辞》:“健康要道,端在正心,喜怒不萦于胸襟,荣辱不扰于方寸;毋虑毋忧,即是长生圣药;常开笑口,便是却病良方。”
这既是一幅古朴典雅的书法作品,也是一篇养生心得的佳文。
他一生践行自己对养生的认识,概括起来有三个方面:
以清淡为“食养” 之道 张大千幼年家贫,常以红薯为餐,成年后亦偏好清淡口味。他有诗云:“食栗不谋腰足键、酿梨长令肺肝清。”他终身不嗜烟酒,不打麻将,而以茶为伴。通常他以饮清茶为主,注重“茶道”。
融健身与书画创作之中 多年砚田耕耘,张大千深刻体会到书画是一种在纸上进行的气功和太极。
“书画之道,先要养心”,“用心不杂,乃是入神要路”;“先默静思,绝虑凝神,后运气于指、腕、臂、腰、以调节全身之力于笔端。下笔点画撇折曲直皆尽一身之力而送之,或似蛟龙戏海,或似蜻蜓点水,使妙笔生辉。以上运笔就像太极拳的一招一式,促进血液循环和新陈代谢谢,并对改善大脑皮质功能、促进大脑思维的明锐和沉着、调节人体的精神活动是很有帮助的。”
喜游历提升阅历又增强体质 健步也是他的养生法宝之一。年轻时,张大千游历各国、寄情山水、在许多国家的奇山异峰留下了足迹。晚年,住摩耶精舍时每天坚持在园内散步半小时以上,活动筋骨,放松身心。
【文/顾鑫伟】据《上海大众卫生报》
 

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生活中淡然处之
也是幸福
 
恬淡虚无的生活态度,大师就是大师!
 
本帖最后由 世事难料 于 2014-5-27 10:36 编辑

不管养生也好,还是治病也好,都要站在"气"的层面去想。
 
这是一种境界。

请问下老师,我想上传一段录音,就是一个mp3格式的文件,用“附件”和“音乐”工具都没法传,那么该怎么传上来呢?谢谢
 
请问下老师,我想上传一段录音,就是一个mp3格式的文件,用“附件”和“音乐”工具都没法传,那么该怎么传

这玩意我也不明白,需要问一下技术人员。
 
这玩意我也不明白,需要问一下技术人员。

呵呵,想发个帖子,自己感觉蛮有意思的帖子,也是这次湖北行火车上用手机录的一段几分钟的音频,原来是3ga的文件格式我转换成了mp3格式了,但还是不知道怎么上传。
 
顺其自然,无违天和
 
我说句不好听的话:“{如果我们中医人连这些道理都不懂的话,那么医术可见一斑啊。”这是句得罪人的话,但本意大家都知道。
 
呵呵,想发个帖子,自己感觉蛮有意思的帖子,也是这次湖北行火车上用手机录的一段几分钟的音频,原来是3g

可以的,回复时进高级模式即可。
 
可以的,回复时进高级模式即可。

我是发帖,发帖的话,出现的就是高级模式,试过几次,都不行【应该是我不会弄吧】。其实吧,也不是什么大师的语录什么的,就是我这次湖北回来在火车卫生间录的一段火车轰鸣声,哈哈哈。
也许大家会问了,这有稀奇的?这有什么好听的呢?火车大家都坐过,火车开动的声音都听到过。呵呵,是的。
那天在火车卫生间里,没有了车厢里的喧哗吵杂声,耳边只有火车,轰次轰次的轰鸣声,我听到这声音,我想到,我把这声音录下来给小孩听不是很好吗?开始时的声音比较平稳,轰次,轰次,轰次,轰次,后来,声音变得急促了:轰次轰次,轰次轰次,轰次轰次,声音有变化了,一想,这不是和人体脉搏一样吗?挺有意思的。
在此之前,我在楼上上网,听到楼下一个人走过去,走路时左右脚发出的声音不一样,想到,中医就是通过这样的原理来诊断的呀,很多人在说中医科学不科学,这就是科学啊。呵呵
 
我是发帖,发帖的话,出现的就是高级模式,试过几次,都不行【应该是我不会弄吧】。其实吧,也不是

你先把原始资科上传到优库、土豆等网站得到一个mp3连接地址,再把地址放到这里就ok了。
 
你先把原始资科上传到优库、土豆等网站得到一个mp3连接地址,再把地址放到这里就ok了。

嗯!谢谢。当初这个思路也想过,但没想到上传到视频网站,因为我这只是段音频【只录音,没有图像的】。算了吧,也没什么太大的价值,这里说过了就算传了。
 
徐明之; 说:
徐明之 发表于 2014-5-28 09:39
顺其自然,无违天和

有道理
 
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