黄帝内经，四气调神大论篇第二，是故圣人不治已病治未病。

[居安思危]

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。


夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。


秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。


冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。


天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，邪害空窍，阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下，交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀稿不荣。贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。


逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。


是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

 

[居安思危]

人生天地间，为万物灵长，纳天地之气，禀阴阳而化形，摄精微而图养，必应于天地之道，合于四时之气。

春三月天地俱生，生发之气所主，内应于肝，此时宜多活动，疏通调达，合于天地万物，晚睡早起，一天之内，精气也倾向于提前于时间，所以适宜早起晚睡。

然而春天风邪重，毒气蛰伏已久，亦处于生发状态，这时要多穿衣服，人体阳气刚刚从冬天潜伏状态苏醒，尚未足量到达体表，此时易被风邪所侵，感染各类感冒，所以春天要捂住，是所谓春捂秋冻。

 

[居安思危]

夏季火旺，内应于心，此时阳气多浮于体表，夏季之脉象，多浮而大，内里相对空虚，容易被吃进去的食物携带的菌类感染，正气又不再内里固摄，多饮生冷，内里阳气空虚，则致脾胃内伤，没有食欲，正气不足，导致被邪气侵害。

夏冬两季，皆不宜多动，皆主蛰伏。

人吃进去的东西，很大一部分功能就是化热，来维持体温，夏季温度过高，就不需要自身过多的化热来维持，所以消耗量就很少，相应的吃进去的也就少，所以没有胃口，宜清淡。

喝汤茶，最好以热为主，可以很快的溶入人体，散发体内的热邪，托到体表。

夏天还有十分重要的功能就是排毒，人体一年积累的毒素，都要在夏天排出，适当出点汗，是好事。

不要长期呆在凉快的地方，一点汗不出，你这个毒素也出不来，积累久了，就会出毛病。

中医讲究顺应自然，夏天冰块，空调这种，自然界没有的东西，都要慎用，不可多用。

夏天就是留给你排毒的时间，你不排那就留下一个病根。

长期在空调下面呆着，不仅仅是伤阳气的问题，而是毒素会存留内里，出不去。

夏天阳气浮于体表，吹风要小心，阳气吹散，内里有空虚，会得大病。以病毒类为主。

 

[居安思危]

秋天属金，内应于肺。中国人一般都听过金秋这个词，以前我就以为指的是秋天是金色的，后来我才知道，指的是五行属金，金气燥烈，多伤于肺。

很多人一定觉得，中医这玩意，一套一套的靠谱么，应该说绝大部分还是靠谱的。

秋天主收藏，不仅仅是粮食收藏，而是整个世界所有的生命之气，都在收藏。

秋天的粮食，鱼类，牛羊，蔬菜，水果，都在收藏，单个的植物，动物，本身，他们也都在收藏。

之首收藏的足够了，积累足够的脂肪，他们才能抵御冬天的寒邪，冬天的食物缺乏，

所以秋天要早卧早起，以应收藏之气。这样才能长膘，才能给身体一个足够健康的积累。

虽然现在冬天室内温度好了，不用那么耐受寒冷了，但是人体的基因仍然没有转变过来，他依然要收藏

秋天可以适度进补，抢一下秋膘。

秋天燥烈之气，进入人体，第一关就是接触肺，所以伤肺阴较重，导致这种无痰的咳嗽，嘶嘶作响。

这种就是肺阴不足的表现，宜吃些植物类的滋阴物质，填补上部清扬之阴气。

比如秋梨膏，百合，玉竹，这些东西。

 

[居安思危]

冬天主收藏，内应于肾，冬天主进补，主要是因为，这个时候你补，他能吸收，你夏天补，他不吸收，反而为患。这里中医的肾，都不是那个运水的肾，而是藏精的肾，至于这肾是什么，我就不多说了，说了也没人爱听。

秋天主收，冬天主藏，因为天地万物都在藏，人也不能例外。

天地的气机在藏，各类生物就都得藏。逆之则伤肾。

冬天要养骨，增加骨密度，防止骨质疏松。

那很多人要问，他为什么不能夏天秋天养，因为那个时候，精微他不往那上走，或者走的少。

冬天他就往骨上走。

既养骨又养骨髓，又养大脑，这些都是一个人变得聪明智慧，在竞争中取胜的利器。

你不养，是你傻，肯定会输给别人。



人类进入文明世界，才没多少时间，往撑死了说，都不到一万年。

而人类呆在原始阶段，足有六七八百万年之多，这两者根本就无可比拟。

人类今天的体质，适应自然界的特点，都是那个时候进化形成的。

进入文明这一万年，还不足以把进化的内容写进基因。

更重要的是，人类进入文明之后，进化就停滞了。我为什么这么讲呢。

进化需要有定向的死亡，才能实现。根据某些条件，进行定向的选择，不合适的全死掉，才能实现进化。

人类进入文明之后，就消失这种定向选择，所以人类这一万年，进化是停滞的，但是，变异可不是停滞的

所以，今天人类基因的覆盖面积，比原始人类要大的多得多。

变异在持续出现，性状在逐渐分化，但是没有定向的死亡，这导致人类内部变得复杂化。

我说的是生理体征复杂化。



今天人类经历了很多远古人类不会遇到的生理状态，所以今天人得了远古人不会遇到的疾病，

这就是癌症，癌症除了指甲和毛发不会癌变之外，其他地方全部可以癌变。

我曾经分析过，造成癌变的本质，是热结。

远古人类他不会遇到热结的情况，所以他不会癌变，所以他也没有抵抗癌变的能力，

而今天人的身体是从远古人类哪里继承来的，自然也没有抵抗癌症的能力。

但是，远古人也不会遇到热结，今天却常常与热结为伴。




癌症呈现出来很多戏剧化的东西，很多医生判了死刑的人，癌症晚期的人，居然都活过了20多年，没事。

其实这个事也简单，只要他离开了造成热结的环境，只要他次进入清热的东西，这个癌症就会自愈。

一点不神奇。

 

[居安思危]

人与天地相应，地气上为云，天气下为雨。

天地之气交感，方可生化万物，天地之气和顺，则万物荣华，天地之气爆裂，则万物为所戕害。

人体应于天地，下部水湿蒸腾而起，输送上部而化为云，云气聚上焦而吸热，聚集为雨，下流四肢，

四肢得热而不寒，上焦得水而不燥，如此则风调雨顺，上校沟通和谐，如天地云气之运化。


天地之气流转为风，人体精气流转和顺为阳，邪烈为风，

天地之气所以流转，以其所聚多少不同，人体精气所以流转，以其有君主摄动，然难免局部有不平，多少之分，此种不平之气，则为风动。

 

[居安思危]

内风多为气分之邪热所化，此邪热与阳气不同，而又关联深远。

往往绝大多数时候，阳气与热共存，可以单向转化，阳气可化热，而热不可化阳气。

某些地方，在热补过量的情况下，有时候也把这种热，成为阳气，但他和真正的阳气本质还是不同。


我打个比喻。

真正的阳气，是人民币，而热在某些情况下，可以被称为阳气，但是却不叫人民币，只能叫代金券。

我们大家都知道，人民币和代金券的区别





在某些情况下，阳气亏损之至，只有热，这种叫做虚风内动。

另外一些情况下，阳气属于正常量，但是热过剩的非常多，这种叫肝亢动风。



从原因上来看，就知道这两者的治则是截然不同的。

前者要即刻补足阳气，要温阳化气，补足精微。

后者要，重于清热，所谓的平肝药，都有一定的清热能力，但是这种清热，和清血分热不同，他主要在气氛，更类似与火。

我还有一种对于肝亢动风的解释，那就是，过剩的不是热，而是纯的阳气，这个阳气极大量过剩的时候，人也受不了，他比火烧的还要厉害，所以，抗邪盛动风药，和单纯的清热药不同，他们用来针对这部分极大量过剩的阳气，用来消耗他。

我的理论呢，就是一家之言，你同意也好，不同意也罢，反正我就是按这么治的。

或许一千年之后，可以证明我说这个是对的，而且是唯一对的说法。

 

[居安思危]

阳气为什么会造成极大量的过剩呢，这是人体病理改变造成的，我倾向于认为，是某种激素异常造成的，他把糖过度的分解成为三磷酸腺苷，这种东西在人体内含量超过了人体能承受的正常值，

你说他是热把，他还不是热，他和热还有很大的区别，所以治抗风，不同于治热，也不同于治虚风。

人体某种激素的异常活跃，或者该激素量过大，导致了活化能在短时间内过度产生，一方面他会烧灼人体的器官，筋骨，七窍，同时，马上会带来血虚的表现，烧完了立刻就变虚。这显然是一种不正常状态。

我再打个比喻，比如你家里给你上学一个月500块钱吃饭，按正常来说，均匀的花，没问题。

但是，你花着话着，就不正常花了，拿400块钱直接吃了一顿大餐，之后在就再也没饭吃了。

这个过程，我描述的，就和亢风，是同一个意思。

很多人会觉得，既然是精微多了，好事啊，其实不对他多了，会导致其他时间就少了，

就好比，你把一个月的饭前吃完了，接下来的时间，你就没饭吃了。

不难理解吧。

 

[居安思危]

通过我再次分析，我觉得，肝亢动风，指的就是极大量过剩的阳气，而不是过量的热。

如果是过量的热，仍旧可以用治热的药来治，但是这个亢风，就不可以用治热的药治，

治亢风，更要侧重于消耗过度的阳气。

另外一个依据，我觉得，只有极度过量的阳气，才能在短时间内，把筋烧到抽筋的程度，而且强度非常大。这个证明，过度的是阳气，而不是热。

如果是热烧的，造成筋抽搐，往往是缓慢的，平和的，积累实践很长的，抽搐频率小，持久。

而过度的阳气烧的筋抽搐，是急促的，短期的，抽搐的强度非常高，频率快，病程短，很快结束，但是比较剧烈。

分析过这个之后我认为，肝亢动风，就是极大量过度的阳气造成的。

这个问题，往往是由于肝内的酶，活动异常造成的，造成了大量糖类短时间剧烈分解，导致亢风。

 

[居安思危]

而治肝亢动风的药，主要是两方面一方面，抑制肝内酶的活性，减少过量的阳气的来源。

另一方面，消耗现有的过度的阳气，环节当前的病理症状。



完了，四气调神大论，论跑题了。

 

[世事难料]

看了一半不禁急着来拍手叫好，呵呵。

 

[世事难料]

有些人这么聪明，像我为什么就这么笨呢？唯一能解释的是我有病。

 

[世事难料]

前面部分很好，后面部分就看不懂了。

 

[绝对鬼影]

顶。留位，楼主，长年晚上不睡，白天睡，该如何调？？？