居安思危 声名远扬 正式会员 注册 2014/05/18 帖子 2012 获得点赞 54 声望 0 2014/08/05 #1 根据我的印象， 黄芪，党参，山药，茯苓，地黄，白术，当归，黄精，枸杞，人参，制首乌，阿胶，虫草，灵芝，炙甘草，大枣，薏仁，天冬。 你发现了吗，这些东西，绝大部分都是厚重有形之物，可以以形补形，填补人体阴形不足，稍益阳气。 还有一些非典型的养生之品，比如， 松针，柏子仁，
根据我的印象， 黄芪，党参，山药，茯苓，地黄，白术，当归，黄精，枸杞，人参，制首乌，阿胶，虫草，灵芝，炙甘草，大枣，薏仁，天冬。 你发现了吗，这些东西，绝大部分都是厚重有形之物，可以以形补形，填补人体阴形不足，稍益阳气。 还有一些非典型的养生之品，比如， 松针，柏子仁，
居安思危 声名远扬 正式会员 注册 2014/05/18 帖子 2012 获得点赞 54 声望 0 2014/08/05 #2 人体必需以五谷为养，这内经说的很清楚，你偏离了这个，是肯定出问题的，没有疑问。 其次的，蔬菜很必要，水果很有益，肉类很添彩，注意是添彩，不能吃多哦，尤其老人更是，吃多了肯定病，因为吃多了肉类身体运化不了，进去全变痰湿，这个痰湿一多，你这个病就花样百出了。 你看上面那些养生之品，大多数都是植物。人真不适合多吃肉，越到老年越是，可以少量吃，要严格控制。
人体必需以五谷为养，这内经说的很清楚，你偏离了这个，是肯定出问题的，没有疑问。 其次的，蔬菜很必要，水果很有益，肉类很添彩，注意是添彩，不能吃多哦，尤其老人更是，吃多了肯定病，因为吃多了肉类身体运化不了，进去全变痰湿，这个痰湿一多，你这个病就花样百出了。 你看上面那些养生之品，大多数都是植物。人真不适合多吃肉，越到老年越是，可以少量吃，要严格控制。
