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1.看特定有没有褶。一个是手背，一个是脚背。我为什么不看面部呢，因为面部受情绪影响的太重，情绪太过的人，他褶就很多，不一定能代表气血看手背和脚背比较保险。
在不方便看手背的情况下，看面部也是也是可以的。如果面部的褶比较深，那肯定是气血总量不足的。如果比较浅，就不能定论。
手背脚背，只要有褶，就是气血总量不足，不管深浅。
如果手背脚背有褶，说明养生水平很一般。
2.适合自己看，主要查血量。
男性小dd平时缩回去的非常厉害，这种皆主血不足可能伸长之后长度和平时一样，但是平时缩回去就非常非常的短，这个就可以定论为血不足。宜养血这种同学，会早泄，养血之后时间会翻倍在翻倍。
女生可以查看咪咪，皮紧，偏小，可以定论为血不足下垂可以定论为气不足。
女生养血，对一生都是十分重要的哦，
3.简单看肥瘦，瘦的基本可以定论为血不足，血偏虚。肥的多半可以定论为气虚，益气为要，而且也适合益气。注意益气不是温阳哦，我最反感轻举乱动肾阳的举动。
4.看病症，心悸，头晕，后脑刺痛，瘦人性障碍，浑身爆痒，多生皮肤病，皆可从血不足，血虚论治。
在不方便看手背的情况下，看面部也是也是可以的。如果面部的褶比较深，那肯定是气血总量不足的。如果比较浅，就不能定论。
手背脚背，只要有褶，就是气血总量不足，不管深浅。
如果手背脚背有褶，说明养生水平很一般。
2.适合自己看，主要查血量。
男性小dd平时缩回去的非常厉害，这种皆主血不足可能伸长之后长度和平时一样，但是平时缩回去就非常非常的短，这个就可以定论为血不足。宜养血这种同学，会早泄，养血之后时间会翻倍在翻倍。
女生可以查看咪咪，皮紧，偏小，可以定论为血不足下垂可以定论为气不足。
女生养血，对一生都是十分重要的哦，
3.简单看肥瘦，瘦的基本可以定论为血不足，血偏虚。肥的多半可以定论为气虚，益气为要，而且也适合益气。注意益气不是温阳哦，我最反感轻举乱动肾阳的举动。
4.看病症，心悸，头晕，后脑刺痛，瘦人性障碍，浑身爆痒，多生皮肤病，皆可从血不足，血虚论治。
