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本帖最后由 居安思危 于 2014-8-15 14:32 编辑
用白话说就是，经常躺着，能适度养血，但化气过少，浑身会无力，越躺越难受，浑身都难受。
适度活动，可以益气，但长期大量活动，就会伤血，导致血虚，血虚了，化气没有来源，气也会虚下去。
所以强调要劳逸结合，不能过劳，不能过逸。
过于安逸，血中气少，其人躯干长肉，四肢瘦弱，血长期积滞于脏腑而化为邪热，导致内里热重，而四肢寒凉，面色萎黄，乏力，外加多容易被痰湿所害，痰湿阻于络脉，怪病多生。
长期过劳，则伤血中精微，以致血虚，其人黑瘦，多油，阴虚，虚热聚集，导致失眠，健忘，潮热，汗出，皱纹深重。宜滋阴养血去虚热。
安逸过多，则化气不足，气为血之帅，气少则不能统领，运化血液，导致淤积内热外凉。
动劳过度，则养血不足，血为气之母，血少则必致全身亏虚，不能濡养，化气亦无源。
务求平衡为要。
用白话说就是，经常躺着，能适度养血，但化气过少，浑身会无力，越躺越难受，浑身都难受。
适度活动，可以益气，但长期大量活动，就会伤血，导致血虚，血虚了，化气没有来源，气也会虚下去。
所以强调要劳逸结合，不能过劳，不能过逸。
过于安逸，血中气少，其人躯干长肉，四肢瘦弱，血长期积滞于脏腑而化为邪热，导致内里热重，而四肢寒凉，面色萎黄，乏力，外加多容易被痰湿所害，痰湿阻于络脉，怪病多生。
长期过劳，则伤血中精微，以致血虚，其人黑瘦，多油，阴虚，虚热聚集，导致失眠，健忘，潮热，汗出，皱纹深重。宜滋阴养血去虚热。
安逸过多，则化气不足，气为血之帅，气少则不能统领，运化血液，导致淤积内热外凉。
动劳过度，则养血不足，血为气之母，血少则必致全身亏虚，不能濡养，化气亦无源。
务求平衡为要。