痛来痛去 声名远扬 正式会员 注册 2014/09/28 帖子 5689 获得点赞 41 声望 0 年龄 73 2015/04/25 #1 1晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。2晚餐不宜饱:晚餐吃太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。3晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系。4晚餐不宜甜:脂肪更容易在身体里堆积。
1晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。2晚餐不宜饱:晚餐吃太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。3晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系。4晚餐不宜甜:脂肪更容易在身体里堆积。
