同意,不能依赖安眠药,我妈妈艾草泡脚后安睡八个小时,我傍晚去做个脚底按摩后睡得也好,不是说引火下行吗?西医的安眠药,开始很管用,吃上一阵子就不管用,甚至还有害。治疗顽固性失眠,唯有中医通过辨证施治还多少有点办法。
他跟我婆婆都有睡眠问题,可能是遗传。
咖啡他戒不了,早饭后跟肉桂巧克力粉一起喝,说有助于排便。
刚让他合方喝下去了,我也喝了一点桂枝茯苓汤,想试试我今晚会不会失眠。(我下午一点多灸背腧穴)
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同意,不能依赖安眠药,我妈妈艾草泡脚后安睡八个小时,我傍晚去做个脚底按摩后睡得也好,不是说引火下行吗?西医的安眠药,开始很管用,吃上一阵子就不管用,甚至还有害。治疗顽固性失眠,唯有中医通过辨证施治还多少有点办法。
老公昨晚睡了五个钟,打断让他吃几天试试。做脚底按摩是可以促进睡眠的,但是时间上不能隔睡觉时间太近。
艾草泡脚对虚寒型比较管用,但在在时间上也不能隔睡觉时间太近,起码也要提前一小时以上。此法对因热扰心的失眠可能适得其反。不过,你前两天用过清热药,或许你现在用此法会管用。
谢谢老师,没有热像。老公懂点养生,知道冬藏养肾很重要。现在先不要用艾汤泡脚,就用你的桂枝茯苓汤加减汤+天王补心丹试试(先半量)。如果吃了感觉有热重,那就在你的桂枝茯苓汤加减汤里放点栀子。茶和咖啡,晚饭后不要喝。
不知道你老公性欲如何?五十来岁的人,最好要控制性生活。性生活过度,最伤男人身。
我奔五,没有更年期症状,无基础病,脉搏大约60/分,脉细弱特别是尺脉,舌红胖大舌有齿痕,以前多次被诊断为脾阳虚或阴阳两虚(个人不同意,自觉无不适)。
沿海城市长大海鲜鸡蛋蔬菜吃的多几乎不吃肉(阴寒体质)
更新进展
老公服用桂枝茯苓合天王补心丹一个多星期,时好时坏。个体差异还是存在的,有些人生来睡眠少,他睡着的时候我看还是蛮香的,还说睡得不好,每人标准不同吧。他原话是每个星期只有一天睡得好。看了他的八字有点不平衡,也不纠结了,尽力而为吧。
在论坛学习深受启发,实践出真知,作为中药小白,说说我试药的感受吧。
我奔五,没有更年期症状,无基础病,脉搏大约60/分,脉细弱特别是尺脉,舌红胖大舌有齿痕,以前多次被诊断为脾阳虚或阴阳两虚(个人不同意,自觉无不适)。
常年健身精力旺盛,饮食均衡,月经周期25天,二便正常,偶尔感冒腹胀经前综合症运动后或针灸按摩一下睡一觉就好了,很少吃药。
去年疫情严重应老公要求减工宅家,运动量减少,有时会有梅核气。近两个月来,右臂膀有些曲伸不力,走楼梯时膝盖有些痛
自我诊断为血虚(白发),血瘀(常年运动静脉曲张)沿海城市长大海鲜鸡蛋蔬菜吃的多几乎不吃肉(阴寒体质),出国后才开始吃多些牛羊猪肉。
桂枝茯苓丸汤服用两天,一天一次,量很小,单纯试药没加补阴血药,白天烦躁晚上多梦,醒来感觉可以。停药后睡得特别好。
休养几天后试了独活寄生丸加姜黄桂枝粉两天,浑身发冷手脚特别凉像四逆散描述的阳郁,艾灸背腧穴手脚也不热,晚上要铺上电热毯才能暖身。睡眠质量一般,白天练几遍八段锦,感觉右臂膀有好转。
停药后身体像放空一样,手脚回温,睡得很香,心情很好。
这是不是服药后出现的瞑眩反应?请问各位前辈临床中有无相似经验分享?
常年健身精力旺盛,饮食均衡,月经周期25天,二便正常,偶尔感冒腹胀经前综合症运动后或针灸按摩一下睡一觉就好了,很少吃药。
我还真有两块黑褐砭石,刮痧不用油,比牛角好用。
吃海鲜鸡蛋多(相对的多)会导致阴寒体质吗?阴寒体质舌红?
当然,物极必反,如果多到极致了,也会导致伤阳而产生阴寒。
《黄帝内经·素问·异法方宜论》中这么说的:
故东方之域,天地之所始生也。鱼盐之地,海滨傍水,其民食鱼而嗜咸,皆安其处,美其食。鱼者使人热中,盐者胜血,故其民皆黑色疏理。其病皆为痈疡,其治宜砭石。故砭石者,亦从东方来。
(例如东方的天地始生之气,气候温和,是出产鱼和盐的地方。由于地处海滨而接近于水,所以该地方的人们多吃鱼类而喜欢咸味,他们安居在这个地方,以鱼盐为美食。但由于多吃鱼类,鱼性属火会使人热积于中,过多的吃盐,因为咸能走血,又会耗伤血液,所以该地的人们,大都皮肤色黑,肌理松疏,该地多发痈疡之类的疾病。对其治疗,大都宜用砭石刺法。因此,砭石的治病方法,也是从东方传来的。)
谢谢老师分享,已做笔记。我让他吃几天,效果不好再调整,九味羌活汤看成分去风寒湿药多,而独活寄生丸补益药多于去风湿药,虽然功效以祛风湿止痹痛为重点。我就吃了两天半量加了姜黄桂枝粉,有效果,除了浑身发冷,当然我是两个月的渐凝肩,对侧后溪透合谷,条口透承山扎过还不错。我给奶奶用过[独活寄生丸]这个中成药,感觉没多大劲道,但这个方子个人还是很看好的,它出自中医经典著作孙思邈的《千金要方》,理法严谨,配伍精当,当今临床上有广泛的运用,相关临床观察和学术研究的论文报道汗牛充栋。
在别的论坛也听一个腰腿痛的中年人说服[独活寄生丸]无效,可能是{中成药剂量过小、或制药工艺欠妥、或汤剂改丸剂药效波峰缺失}所致,另外,独活主治下半身的寒湿痹痛。上半身宜用羌活。
我现在给奶奶用的是:{同仁堂[金匮肾气丸](实为[济生肾气丸])+太极[九味羌活丸]的组合},效果还不错。
血热(肝郁加血虚)是有的,以前都是27-28天,两年前开始25天一次,偶尔还伴有头痛,我用针灸治头痛,经前多少有些肿又敏感,三阴交太冲疼得要死,只是用微针扎进去,没做补泻手法,太心疼自己!我现在可以试着做些泻法。逍遥丸可以治经前综合症,对延长周期没有帮助,我也想30-35天一次,这样可以推迟更年期,老师如果知道哪些偏方或食疗方法推迟经期或更年期请告知。
〖黑逍遥散〗《医略六书·女科指要》 调和肝脾
「分类」:和解剂>>调和肝脾
「组成」:柴胡9 当归9 白芍9 白术9 茯苓9 甘草3 生姜3 薄荷1.5 生地9 熟地9
「功效」:疏肝解郁 补血健脾
「主治」:肝脾血虚,临经腹痛,脉弦虚者
你这个不是瞑眩反应,而是药没有用对。独活寄生丸有不少辛散之药。更新进展
老公服用桂枝茯苓合天王补心丹一个多星期,时好时坏。个体差异还是存在的,有些人生来睡眠少,他睡着的时候我看还是蛮香的,还说睡得不好,每人标准不同吧。他原话是每个星期只有一天睡得好。看了他的八字有点不平衡,也不纠结了,尽力而为吧。
在论坛学习深受启发,实践出真知,作为中药小白,说说我试药的感受吧。
我奔五,没有更年期症状,无基础病,脉搏大约60/分,脉细弱特别是尺脉,舌红胖大舌有齿痕,以前多次被诊断为脾阳虚或阴阳两虚(个人不同意,自觉无不适)。
常年健身精力旺盛,饮食均衡,月经周期25天,二便正常,偶尔感冒腹胀经前综合症运动后或针灸按摩一下睡一觉就好了,很少吃药。
去年疫情严重应老公要求减工宅家,运动量减少,有时会有梅核气。近两个月来,右臂膀有些曲伸不力,走楼梯时膝盖有些痛
自我诊断为血虚(白发),血瘀(常年运动静脉曲张)沿海城市长大海鲜鸡蛋蔬菜吃的多几乎不吃肉(阴寒体质),出国后才开始吃多些牛羊猪肉。
桂枝茯苓丸汤服用两天,一天一次,量很小,单纯试药没加补阴血药,白天烦躁晚上多梦,醒来感觉可以。停药后睡得特别好。
休养几天后试了独活寄生丸加姜黄桂枝粉两天,浑身发冷手脚特别凉像四逆散描述的阳郁,艾灸背腧穴手脚也不热,晚上要铺上电热毯才能暖身。睡眠质量一般,白天练几遍八段锦,感觉右臂膀有好转。
停药后身体像放空一样,手脚回温,睡得很香,心情很好。
这是不是服药后出现的瞑眩反应?请问各位前辈临床中有无相似经验分享?